打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
阳光运动养生头像
阳光运动养生
14万粉丝309视频
关注

中国健身气功“八段锦”起式的正确做法，把握住这几点很重要！

原创406次播放2020-02-28发布

每天运动身体好，坚持锻炼增福寿！
28/49

百练不如一蹲，每天下蹲转腰七遍，就可强化训练腰腿，强腰固肾！App03:48
百练不如一蹲，每天下蹲转腰七遍，就可强化训练腰腿，强腰固肾！
中国健身气功“八段锦”起式的正确做法，把握住这几点很重要！App01:52
播放中
中国健身气功“八段锦”起式的正确做法，把握住这几点很重要！
百练不如一蹲，每天早晚做踮脚蹲七次，强腰固肾，身体越来越好！App02:13
百练不如一蹲，每天早晚做踮脚蹲七次，强腰固肾，身体越来越好！
健身气功《八段锦》口令版学习视频。第一次学做，感觉难度很大的App12:05
健身气功《八段锦》口令版学习视频。第一次学做，感觉难度很大的
常做伸颈收腹操，活动肩颈肌肉，五脏六腑，身体一天比一天健康！App03:31
常做伸颈收腹操，活动肩颈肌肉，五脏六腑，身体一天比一天健康！
经长一寸，寿长一年。常做“伸展操”，拉伸全身经络，延年益寿！App03:43
经长一寸，寿长一年。常做“伸展操”，拉伸全身经络，延年益寿！
人老腿先衰。每天做“踮脚平衡操”，增强腿部血液循环，保健双腿App02:00
人老腿先衰。每天做“踮脚平衡操”，增强腿部血液循环，保健双腿
失眠多梦的朋友，常练“疏肝理气腹式呼吸操”，让你夜夜睡得香！App02:54
失眠多梦的朋友，常练“疏肝理气腹式呼吸操”，让你夜夜睡得香！
每天做三分钟《拉耳强肾操》就能健脑强肾，调和五脏六腑！App01:57
每天做三分钟《拉耳强肾操》就能健脑强肾，调和五脏六腑！
俗话说“腰好腿好，长生不老”，一段“搓腰强肾操”望能帮到大家App01:24
俗话说“腰好腿好，长生不老”，一段“搓腰强肾操”望能帮到大家
憋气加提肩，打通肩颈经络，促进血液循环，让肩周，颈椎更健康！App01:53
憋气加提肩，打通肩颈经络，促进血液循环，让肩周，颈椎更健康！
腰好腿好，长生不老。分享一段强腰抱膝操，男人女人都应该多练练App01:23
腰好腿好，长生不老。分享一段强腰抱膝操，男人女人都应该多练练
每天正确站桩五分钟，减肥健身齐下，坚持一个月后你会回来感谢我App01:55
每天正确站桩五分钟，减肥健身齐下，坚持一个月后你会回来感谢我
百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！App01:46
百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！
分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！App01:42
分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！
肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！App00:56
肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！
筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康App01:01
筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康
一个动作每天做四组，打通肩背经络，预防驼背，富贵包！App01:12
一个动作每天做四组，打通肩背经络，预防驼背，富贵包！
传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！App04:25
传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！
相关推荐
高热短剧
评论 0

推荐作者

科技美少女灿灿灿（AWE有档期）

科技美少女灿灿灿（AWE有档期）

西瓜视频创作者
314万粉丝 · 39.6亿播放
去看看
我的爸爸是条龙

我的爸爸是条龙

优质动漫领域创作者
754万粉丝 · 9亿播放
去看看
欢快书签A

欢快书签A

优质影视领域创作者
419万粉丝 · 4.8亿播放
去看看
萌迪迪

萌迪迪

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
迷你豆豆

迷你豆豆

优质游戏领域创作者
79万粉丝 · 4522.9万播放
去看看
小鱼私厨

小鱼私厨

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 7846.1万播放
去看看
鸠鸠超搞笑

鸠鸠超搞笑

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 9256万播放
去看看
Gann模拟实况

Gann模拟实况

优质游戏领域创作者
31万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
阿鲁阿卓

阿鲁阿卓

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 0播放
去看看