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百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！
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2020-02-15发布
百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！
每天运动身体好，坚持锻炼增福寿！
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每天正确站桩五分钟，减肥健身齐下，坚持一个月后你会回来感谢我
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百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！
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分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！
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肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！
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筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康
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