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分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！
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2020-02-16发布
分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！
每天运动身体好，坚持锻炼增福寿！
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百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！
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分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！
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00:56
肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！
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01:01
筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康
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01:12
一个动作每天做四组，打通肩背经络，预防驼背，富贵包！
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04:25
传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！
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