打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
阳光运动养生头像
阳光运动养生
13万粉丝285视频
关注

经长一寸，寿长一年。常做“伸展操”，拉伸全身经络，延年益寿！

原创2889次播放2020-02-24发布

每天运动身体好，坚持锻炼增福寿！
32/49

常做伸颈收腹操，活动肩颈肌肉，五脏六腑，身体一天比一天健康！App03:31
常做伸颈收腹操，活动肩颈肌肉，五脏六腑，身体一天比一天健康！
经长一寸，寿长一年。常做“伸展操”，拉伸全身经络，延年益寿！App03:43
播放中
经长一寸，寿长一年。常做“伸展操”，拉伸全身经络，延年益寿！
人老腿先衰。每天做“踮脚平衡操”，增强腿部血液循环，保健双腿App02:00
人老腿先衰。每天做“踮脚平衡操”，增强腿部血液循环，保健双腿
失眠多梦的朋友，常练“疏肝理气腹式呼吸操”，让你夜夜睡得香！App02:54
失眠多梦的朋友，常练“疏肝理气腹式呼吸操”，让你夜夜睡得香！
每天做三分钟《拉耳强肾操》就能健脑强肾，调和五脏六腑！App01:57
每天做三分钟《拉耳强肾操》就能健脑强肾，调和五脏六腑！
俗话说“腰好腿好，长生不老”，一段“搓腰强肾操”望能帮到大家App01:24
俗话说“腰好腿好，长生不老”，一段“搓腰强肾操”望能帮到大家
憋气加提肩，打通肩颈经络，促进血液循环，让肩周，颈椎更健康！App01:53
憋气加提肩，打通肩颈经络，促进血液循环，让肩周，颈椎更健康！
腰好腿好，长生不老。分享一段强腰抱膝操，男人女人都应该多练练App01:23
腰好腿好，长生不老。分享一段强腰抱膝操，男人女人都应该多练练
每天正确站桩五分钟，减肥健身齐下，坚持一个月后你会回来感谢我App01:55
每天正确站桩五分钟，减肥健身齐下，坚持一个月后你会回来感谢我
百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！App01:46
百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！
分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！App01:42
分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！
肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！App00:56
肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！
筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康App01:01
筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康
一个动作每天做四组，打通肩背经络，预防驼背，富贵包！App01:12
一个动作每天做四组，打通肩背经络，预防驼背，富贵包！
传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！App04:25
传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！
相关推荐
评论 0

推荐作者

热血剧中典

热血剧中典

西瓜视频创作者
354万粉丝 · 57.5亿播放
去看看
焦娇Angelina

焦娇Angelina

知名美食领域创作者
809万粉丝 · 15.2亿播放
去看看
小石钓鱼

小石钓鱼

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 9006.6万播放
去看看
巧妇9妹（11号上午10点陆川铁锅浮力场

巧妇9妹（11号上午10点陆川铁锅浮力场

三农达人团成员 三农合伙人
458万粉丝 · 21.5亿播放
去看看
星尚月

星尚月

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 78.2万播放
去看看
金嗓子艺儿

金嗓子艺儿

西瓜视频创作者
65万粉丝 · 242.5万播放
去看看
PP剧窥百家剧院

PP剧窥百家剧院

pp视频旗下账号
57万粉丝 · 5.6亿播放
去看看
沙士比狗

沙士比狗

西瓜视频创作者
134万粉丝 · 8092.5万播放
去看看
JR烧油日常

JR烧油日常

优质健身领域创作者
47万粉丝 · 6964.9万播放
去看看
音悦喜乐汇

音悦喜乐汇

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 9268.8万播放
去看看