打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
阳光运动养生头像
阳光运动养生
14万粉丝306视频
关注

俗话说“腰好腿好，长生不老”，一段“搓腰强肾操”望能帮到大家

原创414次播放2020-02-20发布

每天运动身体好，坚持锻炼增福寿！
36/49

每天做三分钟《拉耳强肾操》就能健脑强肾，调和五脏六腑！App01:57
每天做三分钟《拉耳强肾操》就能健脑强肾，调和五脏六腑！
俗话说“腰好腿好，长生不老”，一段“搓腰强肾操”望能帮到大家App01:24
播放中
俗话说“腰好腿好，长生不老”，一段“搓腰强肾操”望能帮到大家
憋气加提肩，打通肩颈经络，促进血液循环，让肩周，颈椎更健康！App01:53
憋气加提肩，打通肩颈经络，促进血液循环，让肩周，颈椎更健康！
腰好腿好，长生不老。分享一段强腰抱膝操，男人女人都应该多练练App01:23
腰好腿好，长生不老。分享一段强腰抱膝操，男人女人都应该多练练
每天正确站桩五分钟，减肥健身齐下，坚持一个月后你会回来感谢我App01:55
每天正确站桩五分钟，减肥健身齐下，坚持一个月后你会回来感谢我
百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！App01:46
百练站当先，传统的混元桩，每天站10分钟，气血通了，手脚暧了！
分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！App01:42
分享一个燃脂减肥的动作，它不只是燃脂减肥，还能强身健体！
肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！App00:56
肝不好，睡眠质量差，常练拍打肝经操，养肝护肝，提升睡眠质量！
筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康App01:01
筋长一寸，寿长一年。每天转身按墙，拉伸腰背经脉，让身体更健康
一个动作每天做四组，打通肩背经络，预防驼背，富贵包！App01:12
一个动作每天做四组，打通肩背经络，预防驼背，富贵包！
传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！App04:25
传统拍打肋骨疏肝操，常练能疏通肝经，睡眠不好的朋友可以多做！
相关推荐
评论 0

推荐作者

真香动漫解说

真香动漫解说

优质动漫领域创作者
346万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
初见m

初见m

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 3亿播放
去看看
益智小小顽童

益智小小顽童

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
GoldenEggs

GoldenEggs

优质游戏领域创作者
71万粉丝 · 2260.4万播放
去看看
李老鼠说车

李老鼠说车

优质汽车领域创作者
514万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
娱乐侦探

娱乐侦探

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
电影乌托邦邦主

电影乌托邦邦主

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
极速影视库

极速影视库

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
东北厨子大鹏

东北厨子大鹏

优质美食领域创作者
67万粉丝 · 4247.9万播放
去看看
梅姐聊婚姻

梅姐聊婚姻

西瓜视频创作者
31万粉丝 · 7276.2万播放
去看看