如何坚持冥想？答案很简单，就一个字

现在很多人知道冥想对身心健康有好处，能够静心，缓解焦虑，减轻压力，但是，总是觉得生活太忙，或是犯懒，这个时候，该怎么办？其实方法很简单。听听Cico的介绍吧。 Cico，在读博士，坐标荷兰，研究兴趣涉及神经科学，哲学，人工智能，数学，生物信息的交叉领域。和西方现实的深度碰撞，成为他彻底探索内心世界的动力。修习正念冥想带来的深刻的感悟和转变，让传播正念成为一种新的人生使命。