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为什么练习了抓毛巾之后，脚还是站不稳？

原创8562次播放2019-10-15发布

你不知道的健身常识100讲
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为什么练下腹，腰会酸？App11:09
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为什么练习了抓毛巾之后，脚还是站不稳？App06:06
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为什么练习了抓毛巾之后，脚还是站不稳？
如何检查腹横肌是否收紧？App04:34
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怎样才能让脚趾更好的压地？App09:08
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如何有效地收紧腹横肌？App06:05
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我们在做卧推前，做哪些拉伸会比较好？App07:42
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练背阔肌之前，做什么拉伸可以让背阔肌收缩得更好？App07:29
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如果臀部一大一小，该如何做拉伸？App07:38
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骨盆旋移的人在深蹲前，该如何做拉伸？App14:31
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为什么斜方肌容易紧张App09:40
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为什么患肩周炎的人，肩袖肌群容易紧张？App09:09
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为什么练了肩袖肌群，肩关节还是不稳定？App04:24
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如何呼吸，才能提高腹肌的收缩效率？App04:33
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髂腰肌到底该不该练？App08:03
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锻炼时，为什么蹲下不痛起来痛？App04:18
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做单脚支撑时，身体不稳定该怎么办？App04:29
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【二】做单脚支撑时，身体不稳定该怎么办？App05:58
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激活这组肌肉，让臀大肌更好的收缩！App04:02
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哪些人的腘绳肌，需要被强化？App05:18
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为什么天天拉伸腘绳肌，它还是这么紧？App04:07
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上斜方肌紧张，那么需不需要练它？App06:03
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扁平足的人，需不需要练小腿三头肌？App04:06
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晚上失眠，如何调整呼吸5分钟快速入睡？App04:24
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做哑铃训练时，握的位置重不重要？App02:22
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