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扁平足的人，需不需要练小腿三头肌？
健身房里，很多人跑步的时候，砸地的声音很大，这种人有很多是扁平足，也就是没有正常的足弓，减震能力差，这种情况下，地面给我们的反作用力，就会作用到我们的关节上，导致我们足跟痛、膝痛，甚至是腰痛，所以我们要先去改善扁平足，再去锻炼，但是很多人扁平足的同时，还伴随跟骨外翻，那么我们要不
你不知道的健身常识100讲24/63
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