爱运动的美国人为什么大多是 大胖子

很多人减肥的时候 纠结减肥是靠运动的 肥胖就是长期能量摄入量大于消耗量 每天多摄入200千卡 一个月就会增加1公斤体重 而运动1小时 只能消耗300千卡 回来一罐可乐 2碗饭 就等于白运动了 美国人都喜欢运动的 但是饮食不健康 所以还是肥胖 所以减肥最主要的还是饮食 运动只