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什么姿势容易触地最深
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弯腰碰不到地面?做这个动作神奇解决
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2020-11-06
02:01
体前屈,8秒让你手触地,1个锻炼拉伸动作,增强身体柔韧性
166次播放
2021-10-20
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体前屈柔韧性差,25秒让您手掌着地
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2021-11-30
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跑步时脚怎么落地?自然轻松可持续才是重点!
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2021-03-05
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跑步新人必看,教你4点掌握正确的跑步姿势!
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2022-09-14
01:54
跑步必须要前脚着地么,运医亮哥告诉为你科学解答着地姿势。
5次播放
2020-10-21
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这个视频总清楚吧!看清楚脚的姿势脚掌着地哦!脚跟离地
2021-03-10
02:19
雨雪过后出行需谨慎:学企鹅走路防摔 着地姿势有讲究
2021-11-10
01:13
中国跤:小得合,俗称"跪腿"
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2019-11-27
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跑步的时候是前脚掌先着地吗?
20次播放
2019-07-22
05:15
触地立卧撑-高强度全身训练动作
7次播放
2019-09-17
01:38
想把石头跳下来,脚跟着地是关键#肾结石
20次播放
2022-06-26
04:02
脑出血大哥这个练习走路脚跟先着地的动作有点难,大家可以试试
230次播放
2023-07-17
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这个规则改变啦!极限单腿触地深蹲,才是腿部力量的秘密动作。
38次播放
2022-07-24
05:59
如何正确跑步,更安全、更健康、更自然?脚后跟还是前脚掌先着地
38次播放
2017-10-27
02:38
拜登登机时连摔3跤,这个“安全着地姿势”老人必须学会
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2021-03-20
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跑步时,脚掌还是脚跟先着地?哪个才是正确的落地方式?
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2021-05-18
04:10
经典的肯尼亚运动员跑步姿势和着地方式,完美优雅丝滑~
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2020-03-11
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跑步关键姿势——前足着地
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2019-10-14
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跑步技术三要素:核心稳定,动作协调,着地轻盈#跑步训练
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2022-03-12
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美军伞兵触地的姿势令人捧腹 被拖拽了十几米远
2016-08-06
01:19
为什么前脚掌着地是合理、高效的跑步动作?怎么做到前脚掌着地?
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2022-09-18
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少儿体适能|青少年触地-体育运动游戏(基本动作技能)
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2017-09-13
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关乎跑步效率:揭秘跑步的触地时间
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2024-08-01
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亚洲人可以轻松做出,但外国人却不能的姿势!你听过亚洲蹲吗?
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2020-08-29
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如何提升跑步技术-触地时间
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2021-02-06
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打工人和学生党都应掌握的5个【黄金拉伸动作】
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2021-01-02
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【出差在外这样练】轻松保持好身材!
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2020-12-19
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想成功减肥,这个触地的动作很简单,每天坚持,助燃烧脂肪瘦得快
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2020-04-29
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跑步核心力量偏弱?38种爬行,轰炸你的核心,暴汗且高效!
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2020-03-28
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双臂伸展与地面平行,保持动作弯腰手触地,虐脂暴汗精神爽
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2020-04-20
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如何有效的锻炼上腹,八 分钟上腹训练,只需五个动作
61次播放
2020-08-31
03:27
只有双手和双脚着地,这4个动作组成的练习,值得每天都练!
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2020-01-11
01:11
每日健身60秒「触地深蹲」一个动作瘦全身,一起来运动吧!
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2022-03-02
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健生堂:做行军踏步动作时,一定要脚尖着地,才能达到想要的效果
10次播放
2020-01-28
04:05
女儿练习舞蹈新动作,翻转身体突然膝盖着地,疼的自己捂住膝盖
1688次播放
2020-07-27
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模拟大自然我是极限跳伞运动员,我的高难度动作是用脸着地的
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2019-11-30
00:24
#跑步姿势 屈膝着地 避免膝关节、髋关节受力过多,有效避免损伤
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2020-06-30
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简单的跑步你做对了吗?10人9个都会犯的错误,高速摄像揭秘真相
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2018-09-15
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B Skip优化屈髋提膝、伸髋下压、提升肢体协调性、优化着地动作
2022-06-19
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最新作品发布时间:2025-09-04 19:36:30
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