We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
路人飞歌习武
3842粉丝
176视频
关注
这个规则改变啦!极限单腿触地深蹲,才是腿部力量的秘密动作。
原创
1049次播放
2022-07-24发布
拳脚间的力量,武术健身小技能与核心训练全解析.
30
/44
App
01:31
练习单腿深蹲很难?掌握正确方法,练习这三个动作帮你实现。
App
01:32
播放中
这个规则改变啦!极限单腿触地深蹲,才是腿部力量的秘密动作。
App
01:27
刺激的来了,极限叶问蹲,只需3个动作,很快就学会叶问蹲。
App
01:17
练习平举深蹲,能锻炼身体的全部肌肉和力量增长,还能抗衰老。
App
01:21
练习平板支撑,能使你拥有健硕的体魄,还能缓解背部、腰部酸痛。
App
01:46
低位俯卧撑三个练习方法,难度一个比一个大,急速提升手臂力量。
App
01:35
扭扭腰腰不疼了,教你练肩臂绕环怒吼不可能,下一幕网友笑喷。
App
01:47
50岁不算老,70后大叔还能在铁梯上练倒挂起坐,你要不要试试?
App
01:55
70后大叔提膝平衡塑造挺拔身姿提升气质,注意呼吸与身体平衡。
App
01:01
路人飞歌习武30个俯卧撑都做不的软蛋,练习都半年了没一点长进!
App
01:19
想要到了80岁还能健步如飞,就请跟我一起来练习这个梅山虚步。
App
01:13
70后大叔路人飞歌习武练倒立行走破纪录啦!你敢来挑战?
App
01:08
练习鳄鱼爬无需器材,有效增强核心力量、四肢与腰腹力量。
App
01:28
想要增强手脚的协调与配合能力,请跟我一起来练习这个提膝催脚。
App
01:18
铁杆甩腿: 70后大叔打造完美身材提升血液循环,展现健康魅力。
App
01:30
要如何循序渐进的学会离墙倒立支撑?先做这个靠铁杆倒立支撑吧!
相关推荐
评论 40
打开App观看
00:49
演员星星 星星女友报平安。#演员王星女友更新最新情况 ##演员王星女友称泰国警方已备案 #演员星星 #娱乐评论大赏 #娱乐播报台
0次播放
01月07日
03:33
怪异的冰船是如何建造的 #机械之美 #纪录片解说 #航母
589次播放
01月07日
16:15
冯巩小品 咱村的事儿 #春晚小品回顾 #小品 #春晚要是这个演我可就不困了 #名场面 #春晚
0次播放
01月07日
08:44
抗战纪实--第9集 (偶然得到这部中国抗战纪实纪录片
7次播放
01月08日
01:00
千古皇后的风采 #孝庄皇后#历史人物
0次播放
01月07日
02:10
虽然跑车很辛苦,我们对自己也很抠门,但是遇到对的人,给我们卡友发声放下尊严去下跪,必须无条件去支持你
0次播放
01月09日
15:46
家里最大“偷电贼”,把它关掉,电费少一半
151次播放
01月08日
推荐作者
涂磊
主持人
5620万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
小贝饿了
优质美食领域创作者
1694万粉丝
· 8.1亿播放
去看看
China古人云
优质历史领域创作者
566万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
小峰趣生活
西瓜视频创作者
154万粉丝
· 9.8亿播放
去看看
主播夏天y
优质游戏领域创作者
33万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
鬼鬼Phan
优质游戏领域创作者
38万粉丝
· 1802.7万播放
去看看
开箱奔波灞
优质生活领域创作者
41万粉丝
· 1亿播放
去看看
小赫旅行日记
优质旅游领域创作者
161万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
化州小江
优质vlog领域创作者
62万粉丝
· 1.7亿播放
去看看
宋小睿
西瓜视频创作者
786万粉丝
· 35.2万播放
去看看