「亚洲蹲」的标准姿势是后脚跟必须完全着地不可以翘起。 你的胯部，膝和脚踝都必须弯曲， 也就是说吧腿和脚完全折叠起来 你也能够轻松完成「亚洲蹲」吗？ 你是否知道西方人一般都做不了亚洲蹲？ 【油管Asian Boss 中文官方号】
