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腰疼怎么练3个动作有效缓解腰痛
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三个动作缓解腰痛，快来试试吧！
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2024-06-19
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长期腰痛，三招搞定！久站、走路一多腰就痛，这三动作最好用
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2021-10-14
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当大夫遭遇腰痛，会怎么做？医生教您三个动作，尝试缓解腰背疼！
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2021-09-14
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腰疼难忍怎么办？今天教你3个动作，每天做几组，有效缓解腰疼！
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2020-12-15
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学会这三个动作，能够有效改善腰痛症状，中医老师手把手教学
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2019-08-24
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腰不好的人这3个动作要长做！腰痛立马缓解，还能改善血液循环！
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2018-03-06
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腰疼不用怕，常做3个小动作，疏通气血，腰椎越练越轻松！
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2018-08-16
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十分钟缓解腰痛，精选三个训练动作，值得收藏
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2020-09-12
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她腰痛15年，练了3个动作，效果非常好
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2021-04-22
03:14
腰肌劳损自我锻炼方法，三个动作，有效缓解腰痛！
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2020-01-15
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三个动作，帮助你缓解腰部疼痛，增强腰背肌肉力量
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2021-12-17
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在家坐着就能做的3个瑜伽保健动作，灵活脊柱，缓解腰痛
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2020-11-25
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想练腰、缓解腰痛的朋友们注意了：三个练腰动作，助你脱离困扰
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2021-08-29
01:57
腰痛不求人！每天做做这3个动作，轻松缓解腰椎间盘突出
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2023-12-09
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受腰椎间盘突出症困扰腰疼腿疼，教你3个安全有效的康复动作
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2021-04-24
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腰痛怎么练？3个动作有效缓解腰部疼痛，解救你的腰肌劳损
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2020-09-20
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缓解腰痛最好的5个动作，练完腰痛很快缓解，每天练三组效果更好
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2023-05-24
02:48
这三个动作能缓解腰痛，中医老师手把手教学，赶快学起来
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2019-08-24
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腰痛，三个训练动作从根本上解决问题，让您的腰越来越轻松！
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2020-03-15
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坐姿、站姿、睡姿不正确，容易引起腰痛，睡前做这3个动作来缓解
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2018-06-17
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3个核心训练动作，可以改善腰疼，还可以收紧腹部
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2019-11-29
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久坐腰疼？3个核心训练动作，即可改善疼痛，又可以缩小腰围。
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2019-11-13
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腰椎康复的黄金动作，每天3分钟，改善腰疼，21天还你健康好腰
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2021-03-16
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保护腰椎，从生活中最常做的姿势做起！每天3个动作，缓解腰痛
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2020-03-01
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久站腰痛怎么办？3分钟健身动作，拯救腰痛不是梦！
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2020-09-03
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三个瑜伽动作，每天5分钟，解决腰疼和屁股疼的问题
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2021-04-09
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上班族一坐就是8个小时，教你两招缓解久坐腰酸腰痛，练起来吧
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2019-11-28
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总是腰疼？这几个简单动作能有效缓解！一起看看吧
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2021-03-16
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弯腰痛、下腰痛、腰背酸痛该怎么练？ | 缓解腰痛一招鲜的动作
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2021-02-18
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改善体态并缓解腰疼的有效训练
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2023-12-05
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腰疼康复训练动作大全，预防改善腰椎间盘突出
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2021-11-21
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久坐腰疼，腰肌劳损，坚持做这个动作，让你的腰越来越强大！
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2022-12-10
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腰痛怎么练？6个动作解决腰部酸痛，上班族和学生党必备训练。
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2022-03-15
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强大肌肉可以有效保护腰椎间盘，常做双桥运动，轻松缓解腰痛
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2022-01-22
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腰疼必练的两个动作，缓解腰疼
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2021-05-11
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15分钟缓解腰疼瑜伽：腰肌劳损必备，亲测有效【跟鹅练瑜伽】
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2021-04-28
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练腹前3分钟放松臀，改善腰疼，高效练腹
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2021-06-07
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久坐腰痛？尝试这5个动作，做完很舒服
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2022-09-14
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天天健康：经常腰痛的人，多练这个动作缓解腰痛简单有效
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2020-03-24
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消除大腿内侧赘肉，就每天这么趴三分钟，特别有效，还能改善腰痛
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2020-05-15
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最新作品发布时间：2025-07-18 20:12:06
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