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颈桥正确锻炼
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颈部强化训练-颈桥，可改善双下巴、颈纹，下巴后缩……#改善体态
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2023-03-01
00:30
拳王约书亚的颈桥训练！强壮的脖子能使你承受更多的重拳
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2018-03-17
00:27
子弹舍甫琴科赛前公开训练:颈桥#ufc#格斗#武术
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2020-11-20
01:03
反颈桥练习
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2020-12-19
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颈部锻炼有妙招，三个动作是窍门！
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2024-05-17
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#泰森#颈桥 练习
2022-08-14
01:04
简单的颈桥
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2019-11-08
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14年昆仑决木兰传奇冠军舍甫琴科的颈桥练习，大秀健美身材
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2017-09-26
01:50
小伙连续每天锻炼脖子｜30天后会发生什么
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2023-03-22
02:15
颈部肌肉训练的好处和训练方法你知道多少？#这谁顶得住啊 #运动
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2023-09-25
05:48
6节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
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2020-07-27
03:40
7个最佳锻炼颈部肌肉训练动作，GYM健身基础动作教学。🔥颈部日🔥
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2021-11-17
18:03
颈前伸跟练，每天一遍，一周见效
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2023-06-18
07:49
这样锻炼锻炼脖子，一个月脖子又细又长，瞬间提高了气质
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2022-04-05
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流汗吧！健身少女「第十八集」
2024-02-26
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颈型颈椎病的日常锻炼方法
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2020-12-12
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【体态康复】颈椎不稳定，转动时出现弹响，练练这个动作吧
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2022-10-21
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重量级的拳王泰森的训练集锦
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2020-04-02
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教你三种锻炼颈部肌肉的运动！
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2020-11-02
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加强颈部力量的7个練習
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2023-12-12
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7个颈部强化运动，打造所向无敌的强健脖子，让你看上去更强壮！
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2019-11-24
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6节颈部操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
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2024-07-17
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拱桥运动：初学者的正确练习姿势
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2023-10-01
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脖子酸痛/肩周僵硬，一个古法动作跟着练，让脖子更轻松
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2023-08-01
03:12
怎么强壮颈部？看看这几个增强颈部力量的核心动作！值得收藏
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2022-05-21
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颈椎稳定性训练
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2023-11-29
06:26
一个动作，锻炼肩、颈、腰、背，每天20个，贯通经脉全身轻松！
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2023-10-02
06:31
非遗传承人：别按摩了！2个颈椎功能锻炼，脖子越来越轻松
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2019-07-03
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颈腰疼痛，中药热敷配合锻炼，很快就有疗效
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2023-09-11
01:59
每天坚持3分钟，7天颈部修长，紧致细腻，练出美人颈和锁骨线
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2021-01-10
02:24
颈、肩、腰、腿、痛，别再愁，每天游龙松脊5分钟，早练早轻松！
1855次播放
2018-04-15
01:15
运动康复指导（一）| 颈椎抗阻训练 #颈椎病 #科普 #康复
11次播放
2021-04-23
01:52
专家现场教学，经常练习抗阻力实验，可增强颈部肌肉力量
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2022-12-16
02:54
颈椎康复操，每天8分钟，改善头前引、颈曲变直，颈椎越来越舒服
24次播放
2023-08-11
05:52
寒主收引，脖子受寒全身堵，每天做夹颈9下，温暖颈部，呵护全身
151次播放
2021-05-13
03:15
下雨天，50岁阿姨在家锻炼身体，分享美颈和细腰的锻炼方法，赞
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2021-06-01
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最新作品发布时间：2025-07-01 20:29:35
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