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拉伸运动怎么呼吸
06:49
拉伸的动作自我练习可以5-10个呼吸，无痛开髋尽量让自己放松下来
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2021-10-23
03:14
【睡前】氧气多多拉伸，运动呼吸跟不上？快来打开这个筋膜锁
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2024-11-15
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中老年人减肥，先学呼吸后学运动，腹式呼吸有5个好处，教你做
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2021-06-17
12:17
身体僵硬，柔韧拉伸难？掌握好呼吸方法，体式练习轻松有效
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2020-06-13
11:53
aplomb无痛拉伸法创始人教你拉伸，呼吸协调训练
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2022-04-18
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瑜伽璐璐：瑜伽老师的日常 基础哈他必练 呼吸 拉伸 扭转 延展
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2019-10-23
03:37
怎么热身拉伸，跑步中又该怎么呼吸？学会了这些，跑步将很容易
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2017-11-16
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拉伸腰大肌。通过打开胸腔和拉伸身体侧面加强你的呼吸。
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2021-07-07
01:48
谁说成人不能练劈叉？外国拉伸教练：把握好呼吸和节奏
11次播放
2020-03-31
02:16
累了一天，脖颈酸痛，自己在家这样拉伸，配合呼吸有效缓解
3次播放
2023-09-08
03:09
正确的呼吸是缓解腰痛的第一步，3步建立腹内压，保护腰椎。
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2021-11-08
02:56
瑜伽拉伸体式串联，每个体式保持7-15个呼吸，记得反侧练习哦❤
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2022-06-26
04:02
瑜伽拉筋经典体式，做的时候需要配合呼吸方法
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2020-04-12
00:43
#普拉提 #呼吸训练#拉伸胸肌 胸廓的放松有助于呼吸的改善
2024-07-23
12:03
健身气功八段锦，拉伸锻炼配合呼吸，动作标准到位健身效果要好些
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2024-04-06
22:08
【瑜伽休息术】22分钟下背放松拉伸｜跟鹅练瑜伽
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2021-06-16
01:32
自我呼吸短浅调整--伸展膈肌（横膈膜）练习。#运动康复训练
6次播放
2022-01-07
02:18
训练完拉伸很重要⚠️大家在做的时候注意呼吸👃（长呼长吸
2021-05-01
03:44
59岁阿姨，坚持拉伸，带着呼吸做这几组动作，柔韧整个脊柱
39次播放
2022-08-26
02:11
胸椎伸展之猫式呼吸
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2021-05-20
19:09
快速释放压力疲惫｜20min跟练-减压呼吸 瑜伽拉伸｜身体电量up up
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2022-06-24
09:28
深度拉伸前的热身运动，要注意呼吸与放松
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2021-03-08
09:06
啊鑫运动后拉伸最新#运动呼吸#运动拉伸
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2024-10-16
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郑哆哆瑜伽第三课：低头拱背稀呼吸控制法，让每个关节都得到拉伸
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2020-01-11
03:23
美女小姐姐的每日瑜伽，拉伸一定要配合好呼吸，才能达到更好效果
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2022-01-07
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居家健身运动，核心力量练习全身拉伸舒展放松，带上呼吸方燃脂
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2022-04-03
07:40
美女小姐姐的每日瑜伽，拉伸一定要配合好呼吸，才能达到更好效果
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2022-09-08
06:10
要想身体好，就来观呼吸：拉筋导气提神醒脑法@如如心舍
67次播放
2021-12-09
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睡前放松心情，拉伸后静坐呼吸
2021-08-25
02:04
训练与拉伸的呼吸当时有何不同？呼吸到底有多重要？
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2020-07-22
04:44
1个抬手动作，拉伸胸部肌肉，让你呼吸顺畅，身体更健康强壮
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2020-02-16
01:56
想减肥光锻炼不行？配合呼吸拉伸侧腰，排除腹内胀气快速瘦肚子
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2019-04-17
00:30
三角式侧腰拉伸！ 深度呼吸保证的动作的幅度。 量力而行。
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2021-07-28
01:06
反手支撑韧带拉伸，注意呼吸均匀，抬高腰部实现燃脂增肌
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2019-06-24
01:27
躺姿经典拉伸体式，燃脂塑形打通微循环，注意调整好呼吸
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2019-06-04
01:51
一个紧致腿部的拉伸，配合呼吸练习尤为重要，肌肉紧实血液畅通
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2022-02-24
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臀部孤立训练教学 拉伸 激活 呼吸 训练
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2021-12-15
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2分钟学会气沉丹田调整丹田气息，每天坚持做200次拉扯运化筋膜力
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2021-02-09
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腰部伸展运动的标准动作与呼吸
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2021-04-13
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孕早期徒手操 调节心情 兼备拉伸 呼吸 力量训练功效 不用多努力
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2021-01-29
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最新作品发布时间：2025-06-20 18:51:50
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