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一次性运动30分钟相当于多少运动量
00:30
水中连续运动30分钟就相当于陆地上5个小时的运动量了
2023-07-11
01:20
游泳30分钟，相当于跑步多少分钟
51次播放
2024-03-21
06:35
运动打卡14天。体重110斤，无绳30分钟跳5436个。运动量怎么样
2023-02-22
31:12
防癌操？饭后百走不如跳操？每天坚持30分钟？胜过跑步2小时运动
394次播放
2024-07-03
00:13
一起一般30分钟的动感单车相当于人体慢跑60分钟所消耗的热量，
2022-07-22
00:10
一般30分钟的动感单车相当于人体慢跑60分钟所消耗的热量，比跑步
2022-07-16
01:41
正确的跳绳运动10分钟相当于跑步运动30分钟的运动量。
186次播放
2022-04-21
33:34
【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，减肥冲！
83次播放
2023-12-20
30:49
【自用】30分钟 | 有氧 |运动量走3公里 |燃烧全身卡路里!!
1次播放
2022-11-25
30:01
30分钟慢跑看看消耗多少大卡？2024最火180步频热门歌曲
16次播放
2024-07-31
30:10
全程站立！30分钟HIIT全身燃脂训练，燃烧500卡路里，整个暴汗！
65次播放
2023-07-30
00:52
30分钟锻炼，强身健体的秘诀！
19次播放
2024-01-21
01:59
什么是中等强度运动？如何评估运动强度？
490次播放
2024-01-08
02:36
运动对大家来说很重要，但冠心病患者该如何把握运动呢
16次播放
2020-03-22
01:40
挑战一次性30分钟内做完1000俯卧撑
40次播放
2024-02-11
03:12
原地慢跑，每天坚持30分钟，6个月瘦了20斤，预防秋膘行动起来吧
1181次播放
2022-10-14
31:56
#有氧运动 ，30分钟有氧无跑跳，暴汗燃脂瘦全身
117次播放
2024-08-14
01:48
指南推荐每周运动150分钟，一次做完好，还是分开做？
495次播放
2022-08-20
31:21
30分钟超长健身舞，网友：承包了你一天的运动量吧？
1888次播放
2021-06-02
01:23
去健身房一次练多久比较好？训练时间多长比较合适？ #健身干货
66次播放
2024-06-20
31:24
30分钟一次性俯卧撑650个，原视频搬出！
21次播放
2022-06-20
30:24
30分钟燃脂派对，一次来两节，让你全身都在燃烧
12次播放
2020-05-15
00:53
多长运动时间算有效运动时间
277次播放
2021-08-13
30:42
原视频搬出，30分钟一次性俯卧撑666个
24次播放
2022-06-19
29:06
30分钟全身燃脂跟练版 收紧腹部线条
12次播放
2024-08-04
29:15
男女皆可练 30分钟有氧拳击 运动配合低强度的腹部动作 ，完美！
2次播放
2022-03-07
04:00
4分钟开合跳 相当于慢跑一小时 全身燃脂 挑战500开合跳完成
6次播放
2022-08-24
33:32
30 分钟全身高强度 HIT ，一次性燃烧400 卡路里
9次播放
2021-09-14
01:44
梅奥诊所告诉你：抑郁症和焦虑症每天运动多长时间才能改善症状
81次播放
2019-02-26
00:22
每次健身应该训练多长时间呢？
133次播放
2022-07-10
32:29
饭后30分钟有氧健身操，一次消耗600卡路里，大肚腩悄悄不见了，
18次播放
2021-11-06
04:59
30分钟一次性俯卧撑打卡666个
27次播放
2022-05-24
01:21
运动可以降血糖！但时间也有注意事项，持之以恒，增强体质，降糖
86次播放
2020-10-17
31:15
一次性俯卧撑打卡659个，耗时30分钟
31次播放
2022-06-26
01:02
公认健身王动作，开合跳五分钟等于跑步30分钟，不伤膝盖，不伤腿
16次播放
2022-04-11
03:15
抛开无聊的跑步吧，跟着尊巴小哥哥每天跳30分钟运动量就够了！
34次播放
2021-03-26
04:18
癌症患者如何正确运动？如何科学进补？中医一次性说清楚，很全面
15次播放
2023-03-18
01:47
#我的运动日记 #有氧运动#原地超慢跑 #减肥#减脂 180BPM30分钟。
1次播放
2024-06-30
30:32
30分钟流行音乐广场舞串烧，一次性跳完瘦一圈，你能坚持跳完吗
22次播放
2021-03-24
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最新作品发布时间：2025-06-10 19:24:21
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