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40+健身零基础
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40分钟健身操，零基础，适合所有人
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2024-08-08
30:51
人过4050岁就练《刮油操》大肚腩、水桶腰必练，强身健体灵活手脚
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2024-09-15
31:51
人过40在家练《30分钟有氧健身操》每天各一遍血管不堵 三高没了
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2022-09-08
35:29
33分钟有氧健身操？人过40早晚这样练，30天肚子小了，三高降了！
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2022-08-13
05:33
四十岁大叔在家锻炼，六个月练出六块腹肌
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2021-08-19
01:08
四十岁大叔，戒烟开始健身，180天变化！#健身日常 #肌肉男养成中
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2022-01-10
30:50
四五十岁后这样练《30分钟健身操》收腰提臂提升气质，人也显年轻
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2021-12-24
04:07
40岁开始健身，6年能有多大变化？变秃变强，全靠这4分钟间歇运动
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2022-03-11
31:08
40岁以后这样练《30分钟健身操》收腹提臂提升气质，紧致松弛皮肤
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2021-12-15
30:59
一套开心快乐健身操，适合40—50岁养生跳，快乐运动，健康瘦全身
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2024-07-31
22:18
全套健身操零基础慢动作中老年完整版，瘦腰瘦腿瘦全身睡眠好了！
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2023-12-03
04:02
适合40～50岁中老年在家练 不跑不跳 活动全身经络改善手脚不协调
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2020-12-16
30:32
适合四五十岁在家减腰腹赘肉的刮油操 告别大肚腩 活血通络助消化
1501次播放
2022-03-04
22:54
全套健身操零基础慢动作中老年完整版，瘦腰瘦腿瘦全身 助消化
104次播放
2023-12-21
41:37
一套开心快乐健身操，适合40～60岁养生跳，快乐运动，健康瘦全身
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2022-10-26
21:23
连频串烧健身操中老年在家段练简单易学二十分钟
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2024-05-22
30:56
中老年最热门健身操30分钟连跳，饭后不要久坐，多运动身体好。
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2021-11-22
41:58
40分钟 无器械家庭有氧燃脂运动，无跳跃不伤膝盖，超适合初学者
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2019-08-21
40:31
40分钟健身操，适合初学者
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2024-06-15
41:14
中老年精华段练操十一组串连而成多首好听歌曲四十分钟简单易学
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2024-05-25
43:35
人过五十在家练《40分钟有氧健身操》每天2组血管不堵人长寿！！
734次播放
2022-04-01
41:23
40分钟完整版有氧健身操 活动全身筋骨 促进血液流通 越跳越上瘾
69次播放
2023-05-01
39:50
【安娜】40分钟力量哑铃训练 超级暴汗 全身塑形
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2024-02-18
39:43
40分钟完整版有氧健身操？活动全身筋骨 甩掉拜拜肉，越跳越健康
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2022-05-23
43:12
背面教学第17集 40分钟大众有氧健身操完整版，喜欢收藏哦
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2023-02-12
40:35
轻松快速减少腹部脂肪，每天40分钟有氧训练，健身尊巴舞
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2021-10-04
39:57
40分钟完整版有氧健身操，活动全身筋骨 促进血液流通 健康瘦全身
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2023-07-20
41:20
40分钟有氧运动健身操，简单暴汗，高效燃脂瘦全身，全家一起运动
754次播放
2022-12-28
40:44
《专瘦腰腹操》每天40分钟，彻底摆脱大肚腩水桶腰，保护颈椎健康
626次播放
2022-05-30
43:09
每日居家健身，40分钟TABATA有氧燃脂，无跳跃站姿训练！
26次播放
2022-11-06
21:07
扭胯健身操《为爱付出》每天40分钟 瘦掉大肚腩 练出小蛮腰
38次播放
2022-10-17
41:04
燃脂+塑形！40分钟哑铃全身训练，塑造全身线条！
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2024-03-06
41:54
背面教学第20集 40分钟大众有氧健身操来了
22次播放
2023-02-20
42:11
40分钟劲爆燃脂操，偷偷在家练，甩掉脂肪 抚平大肚腩 快乐每一天
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2022-06-08
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40分钟健身操完整版，变美更快乐
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2024-08-05
40:13
40分钟有氧运动健身操，瘦全身
19次播放
2024-05-16
10:20
清晨40分钟快乐有氧操 快速瘦腰缓解四肢麻木 远离肥胖癌症亚健康
30次播放
2021-07-05
42:21
40分钟瘦身塑形操，燃烧全身脂肪，瘦腰瘦腿瘦全身。大肚腩也平啦
383次播放
2022-04-03
42:40
40分钟有氧健身操，人过55每天饭后跳一跳，大肚腩平了，三高没了
1863次播放
2022-03-03
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50岁在家练，不蹦，不累 瘦全身
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2023-11-25
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最新作品发布时间：2025-07-11 19:57:41
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