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静蹲3分钟是什么水平女生
03:08
快50岁左左姐坚持靠墙静蹲，每天3分钟，膝关节痛好了腿也瘦了
160次播放
2020-08-19
01:18
所有女生看过来，每天“靠墙静蹲”3分钟，瘦身塑形改善骨盆前倾
6次播放
2022-12-01
02:51
膝盖不好，膝盖疼，靠墙静蹲3分钟，康复膝盖，膝盖1天比1天好
1644次播放
2022-10-25
01:11
挑战三分钟靠墙静蹲，成功✌🏻
1次播放
2022-05-18
03:06
靠墙静蹲3分钟，看是否挑战成功？
9次播放
2020-02-19
01:02
靠墙静蹲好处多！快来试试你能坚持3分钟吗？
2次播放
2018-08-16
00:13
改善腿型，经常熬夜，阳气不足的朋友们都可以每天靠墙静蹲三分钟
17次播放
2022-04-01
02:38
每天静蹲3分钟，身体无病一身轻，疏通经络，调和阴阳温煦五脏！
733次播放
2020-02-01
00:56
被称为万金油的训练动作，你能坚持3分钟吗？
2018-08-15
01:06
闲暇之余，两个人一起靠墙静蹲三分钟，锻炼腿部力量#生活碎片
2024-04-25
01:41
🔥靠墙静蹲挑战 | 三分钟
2022-12-07
01:27
靠墙静蹲的正确姿势，每天3分钟，高效瘦大腿，保养膝关节！
14次播放
2023-11-25
02:59
三分钟静蹲(跟练版)
1次播放
2021-12-04
04:00
挑战靠墙静蹲3分钟
2021-10-15
01:28
美国很出名的动作，3分钟靠墙静蹲 膝盖康复，增强腿部力量！
39次播放
2021-10-29
01:55
道家绝活“扶阳静蹲功”，每天三分钟，提阳气健腰健腿，自然促睾
973次播放
2023-05-02
01:29
适合所有人的静蹲，每天3分钟，改善腿型，收肚子，缓解腰酸背痛
39次播放
2021-04-02
05:05
练腿却有膝关节退变，调整骨盆位置，做靠墙静蹲3分钟，轻松蹲腿
81次播放
2020-07-07
05:41
每天靠墙静蹲3分钟，锻炼腿部肌肉，缓解疼痛，延长膝关节寿命！
146次播放
2021-04-25
09:21
减肥期间，吃完饭做10分钟靠墙站，3分钟靠墙静蹲，掉肉很快
2009次播放
2021-10-21
03:00
靠墙静蹲3分钟挑战，听完《小城夏天》完整版，大腿够爽！
1次播放
2022-07-14
00:16
一口气三分钟靠墙静蹲
7次播放
2022-06-13
00:59
修复膝盖的王牌动作！每天蹲3分钟，修复膝关节，延长膝盖寿命
958次播放
2019-03-08
00:54
三分钟静蹲三分钟滑行
2022-03-22
01:45
每天静蹲3分钟，帮你增强双腿肌肉力量，提臀，膝盖1天比1天好
59次播放
2019-04-16
03:17
游泳回来，先靠墙静蹲3分钟打卡，正好听完一首歌
1次播放
2022-07-16
02:51
1个动作缓解膝盖疼痛，每天3分钟，有效增加腿部力量
3次播放
2021-05-06
01:23
靠墙静蹲：静态练腿，没有频繁的弯曲，没有受到压力，不伤膝盖
49次播放
2024-06-18
01:38
早起静蹲摆臂，专减内脏脂肪，1天200下燃烧全身肉，1天比1天瘦
29次播放
2021-01-11
01:09
靠墙静蹲——99%的人都用这个动作治愈了受伤的膝盖！
128次播放
2017-01-09
01:46
菜鸟跳健身操，靠墙静蹲3分钟仰卧起坐90个，平板支撑2分钟做哭了
4次播放
2019-03-02
01:01
力生于脚，最长腰腿力量的静蹲，1个顶10个深蹲？
113次播放
2021-09-23
04:38
著名节目主持人白岩松也说过，每天靠墙静蹲三五分钟预防骨质疏松
47次播放
2022-10-01
01:34
靠墙静蹲的正确姿势与时间
175次播放
2023-08-06
01:33
靠墙静蹲的标准动作（多角度视频示范）
68次播放
2022-03-30
02:08
靠墙静蹲两分钟，你能坚持多久？
11次播放
2021-09-30
01:15
靠墙静蹲的正确姿势与时间
137次播放
2023-09-23
01:11
“靠墙静蹲”是锻炼身体还是无用功？坚持一年会怎样？真相在这里
391次播放
2020-12-21
06:38
平时多练练靠墙静蹲，想要跑步膝盖不受伤，就跟我一起慢跑打卡吧
59次播放
2022-06-21
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最新作品发布时间：2025-07-11 19:23:29
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