中脉五轮操：藏密古典功法“嗡阿吽”系预备功（三字金刚诵）

之前在做脉轮视频的时候，不小心给自己挖了个坑。在列举脉轮练习方法的时候，俺提到了五轮练习操。果然有粉丝跟老云来咨询具体的练习方法，说在网上找不到。俺上网搜了半天，果然是没有。既然如此，那便为有需求的粉丝朋友们单独做一期视频，来讲解五轮操。