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宽距深蹲:锻炼大腿内侧黄金动作,塑造你的腿部线条和练出翘臀
原创
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2024-06-12发布
宽距深蹲是徒手深蹲的一种变体,对于初学者来说,是一项简单易行的运动。练习这个动作,对锻炼大腿内侧肌肉特别有效。
【徒手健身】动作大全
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