游泳的出发，转身（6）「翻滚式转身」入门的基础训练方法

上一期，咱们已经了解了自由泳翻滚式转身，整个动作的流程和原理。 那么这期视频，咱们就开始进行在泳池的实地训练了，先从基础的入门动作开始，在咱们能够熟练的掌握了这些基础训练动作之后，你才能够掌握能让你学会“完全体”翻滚转身的那些拼图碎片。