游泳的出发，转身（5）「翻滚式转身」的动作流程和细节动作

我希望大家在练习「翻滚式转身」之前，一定先通过「通用式出发」和「开放式转身」，把前面的基本功练展示了，您再惦记翻滚转身。 因为翻滚式转身，是建立在诸多游泳的基础技能之上，组合而成的。而且你的翻滚式转身，也间接的能体现出你当前的游泳整体水平的情况。 这期视频，我就给大家详细的讲一下应用在自由泳姿势当中的「翻滚式转身」，它的具体动作流程。其中包括了很多“反直觉”的误区和动作要点。