游泳的出发，转身（4）基于“通用出发”的「开放式转身」

如果大家已经把前面的水中「通用出发姿势」熟练掌握了，那你就已经具备了开始进行开放式转身的技术基础条件了。 「开放式转身」适用于蝶、蛙、自这三个趴着游的标准泳姿在游到池边需要调转方向继续游的时候使用的基础水中转身姿势，这种转身方式的底层原理和动作其实也是建立在咱们在上期视频中所练到的「通用出发姿势」基础之上。 那么这期视频，咱们就来详细的说一下咱们游泳的「开放式转身」的动作细节，以及训练方法。 需要注意一点，如果你想要在之后的「翻滚式转身」学习过程中，不会碰到什么特别难以克服的障碍，请你一定耐下心来，把「开放式转身」这个基本功练好。 乖~听劝~