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思南是只游泳的喵大厨
INTJ，想当个生活家Up，想po什么就很随性 厨师，西餐🇫🇷🍽️法式（法国蓝带） 游泳🏊（国家双证游泳教练） 羽毛球🏸️（爱好）
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游泳的出发，转身（6）「翻滚式转身」入门的基础训练方法
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千呼万唤始出来，韶音新一代游泳骨传导耳机
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游泳的出发，转身（5）「翻滚式转身」的动作流程和细节动作
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游泳的出发，转身（4）基于“通用出发”的「开放式转身」
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游泳的出发，转身（3）如何完善「通用出发」动作和细节优化
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蝶泳入门（6）海豚腿，徒手无支撑水中训练
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04月01日
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蝶泳入门（4）海豚腿，有固定支撑水中练习+蝶泳基础换气
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蝶泳入门（2）蝶泳的基础——海豚踢腿，动作原理
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大风降温了，留恋下北京的秋天金色绝美景色，宛如大自然的调色盘
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2023年12月17日
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