游泳的出发，转身（3）如何完善「通用出发」动作和细节优化

在上一期「通用出发姿势」的相关水性训练，大家能够熟练的掌握，并从一定程度上克服了来自水对你心理产生的压力，接下来，咱们就需要进行下一步的训练，去真正的完善你的水中「通用出发」姿势了，而在整体动作成型之后，还需要针对一些动作细节进一步优化，让咱们整体的出发姿势干脆利索。