打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

中级哈他瑜伽微课堂居家跟练，

原创2579次播放2024-05-03发布

瑜伽微课堂提升能量
475/567

五一劳动节怎么能少的了锻炼呢，我们一起来打卡瑜伽App55:00
五一劳动节怎么能少的了锻炼呢，我们一起来打卡瑜伽
中级哈他瑜伽微课堂居家跟练，App57:35
播放中
中级哈他瑜伽微课堂居家跟练，
50分钟微课堂晨练，力量与柔韧兼备App59:42
50分钟微课堂晨练，力量与柔韧兼备
初学者基础拉伸，二十分钟拜月App59:11
初学者基础拉伸，二十分钟拜月
每天给自己一个小时的时间练习瑜伽，缓解工作疲劳，提高身体素质App59:21
每天给自己一个小时的时间练习瑜伽，缓解工作疲劳，提高身体素质
后弯提升课堂跟练，记得一起来打卡App59:32
后弯提升课堂跟练，记得一起来打卡
初级流瑜伽微课堂，50分钟跟练App55:24
初级流瑜伽微课堂，50分钟跟练
初中级流瑜伽晨练，来感受一下从黑暗到黎明的状态App57:44
初中级流瑜伽晨练，来感受一下从黑暗到黎明的状态
初级流瑜伽课堂跟拍，居家练习好帮手App56:12
初级流瑜伽课堂跟拍，居家练习好帮手
能量流瑜伽晨练，50分钟居家跟练打卡App55:51
能量流瑜伽晨练，50分钟居家跟练打卡
中级流瑜伽微课堂跟练，又到了挥汗如雨的时候了App55:58
中级流瑜伽微课堂跟练，又到了挥汗如雨的时候了
感受呼吸带来的能量，微课堂居家跟练晋升版App56:11
感受呼吸带来的能量，微课堂居家跟练晋升版
流瑜伽晨练50分钟，居家跟练也是自律的表现App57:33
流瑜伽晨练50分钟，居家跟练也是自律的表现
初中级后弯流瑜伽晨练唤醒沉睡的身躯App51:39
初中级后弯流瑜伽晨练唤醒沉睡的身躯
基础流瑜伽倒立 后弯 一字马轻松多了App62:01
基础流瑜伽倒立 后弯 一字马轻松多了
0️⃣强度瑜伽课堂，初学者可以轻松完成跟练打卡App58:54
0️⃣强度瑜伽课堂，初学者可以轻松完成跟练打卡
中级流瑜伽晨练后弯的循序渐进App54:25
中级流瑜伽晨练后弯的循序渐进
晨练热身瑜伽，轻松释放起床气App49:41
晨练热身瑜伽，轻松释放起床气
60分钟晨练，伸展中带着后弯带着力量。App59:16
60分钟晨练，伸展中带着后弯带着力量。
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧App56:21
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧
晨练瑜伽，今天一不小心居然翻车了App50:06
晨练瑜伽，今天一不小心居然翻车了
基础开髋流瑜伽课堂跟练App64:10
基础开髋流瑜伽课堂跟练
50分钟晨练流瑜伽，身体的柔韧与力量兼备App56:45
50分钟晨练流瑜伽，身体的柔韧与力量兼备
身体的觉知力量建立，柔韧与身体的灵活App78:46
身体的觉知力量建立，柔韧与身体的灵活
流瑜伽晨练，中级序列串联中力量建立App60:23
流瑜伽晨练，中级序列串联中力量建立
能量流瑜伽晨练App51:49
能量流瑜伽晨练
中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练App58:34
中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松App55:14
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量App55:12
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气App57:43
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步App53:53
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步
相关推荐
评论 19
打开App观看
接线小技巧
00:17
接线小技巧
12万次播放4天前
小光军你收好！
01:17
小光军你收好！
14次播放4天前
剑士绝对是你的不二之选 #出发吧麦芬 #出发吧麦芬手游
00:30
剑士绝对是你的不二之选 #出发吧麦芬 #出发吧麦芬手游
12次播放3天前
吴奇隆、刘诗诗被爆已离婚 #刘诗诗 #吴奇隆刘诗诗
00:07
吴奇隆、刘诗诗被爆已离婚 #刘诗诗 #吴奇隆刘诗诗
30万次播放前天18:33
#致敬 #感动瞬间 #泪目 #万事如意心想事成
00:10
#致敬 #感动瞬间 #泪目 #万事如意心想事成
74次播放3天前
多国“求见”特朗普，德日韩权力真空，朔尔茨未通过议会信任投票
04:35
多国“求见”特朗普，德日韩权力真空，朔尔茨未通过议会信任投票
1313次播放前天17:25
00:15
198次播放4天前
#上热门🔥 #农村生活 #原创 #灵感搞笑视频@抖音短视频
00:10
#上热门🔥 #农村生活 #原创 #灵感搞笑视频@抖音短视频
5754次播放前天17:33
年少轻狂
00:23
年少轻狂
139次播放前天08:54
#针线 #刺绣 #缝缝补补 #爱生活爱编织 #缝纫日常
00:12
#针线 #刺绣 #缝缝补补 #爱生活爱编织 #缝纫日常
7145次播放4天前
大清官：老臣仗着资历威胁乾隆，皇帝却笑而不语，下秒直接要他命
17:56
大清官：老臣仗着资历威胁乾隆，皇帝却笑而不语，下秒直接要他命
3076次播放前天07:23
上海残留1.4万国民党干部，部下请示杀多少？陈毅的处置令人佩服
13:40
上海残留1.4万国民党干部，部下请示杀多少？陈毅的处置令人佩服
26次播放3天前
恶搞老板会不会被炒鱿鱼#恶搞损友 #围观 #逼疯老板系列
00:08
恶搞老板会不会被炒鱿鱼#恶搞损友 #围观 #逼疯老板系列
393次播放3天前
“没钱不该死，但没钱会死.” #路人寒星星 #爱情
01:14
“没钱不该死，但没钱会死.” #路人寒星星 #爱情
0次播放4天前
上海冬日美如画，享道六周年，出行福利大放送#被上海冬日氛围感拿捏了 #享道6周年666
00:28
上海冬日美如画，享道六周年，出行福利大放送#被上海冬日氛围感拿捏了 #享道6周年666
26次播放前天14:22
在适当的时间与适当的地点，他是一个适当的人，就是如此
00:13
在适当的时间与适当的地点，他是一个适当的人，就是如此
0次播放4天前

推荐作者

全职妈妈爱丽丝

全职妈妈爱丽丝

生活领域创作者
25万粉丝 · 9136.6万播放
去看看
办公室小野

办公室小野

知名美食领域创作者
2214万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
二平说

二平说

知名搞笑领域创作者
244万粉丝 · 21.7亿播放
去看看
芥末辣

芥末辣

西瓜视频创作者
313万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
China古人云

China古人云

优质历史领域创作者
566万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
扣肉Coryayay

扣肉Coryayay

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
心空灵音乐

心空灵音乐

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
小艾影视.

小艾影视.

西瓜视频创作者
441万粉丝 · 6781.2万播放
去看看
生活有点甜sweet

生活有点甜sweet

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 7799.1万播放
去看看
烽火视点

烽火视点

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 4197.8万播放
去看看