打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1150视频
关注

初级流瑜伽课堂跟拍，居家练习好帮手

原创4168次播放2024-05-20发布

瑜伽微课堂提升能量
482/567

初中级流瑜伽晨练，来感受一下从黑暗到黎明的状态App57:44
初中级流瑜伽晨练，来感受一下从黑暗到黎明的状态
初级流瑜伽课堂跟拍，居家练习好帮手App56:12
播放中
初级流瑜伽课堂跟拍，居家练习好帮手
能量流瑜伽晨练，50分钟居家跟练打卡App55:51
能量流瑜伽晨练，50分钟居家跟练打卡
中级流瑜伽微课堂跟练，又到了挥汗如雨的时候了App55:58
中级流瑜伽微课堂跟练，又到了挥汗如雨的时候了
感受呼吸带来的能量，微课堂居家跟练晋升版App56:11
感受呼吸带来的能量，微课堂居家跟练晋升版
流瑜伽晨练50分钟，居家跟练也是自律的表现App57:33
流瑜伽晨练50分钟，居家跟练也是自律的表现
初中级后弯流瑜伽晨练唤醒沉睡的身躯App51:39
初中级后弯流瑜伽晨练唤醒沉睡的身躯
基础流瑜伽倒立 后弯 一字马轻松多了App62:01
基础流瑜伽倒立 后弯 一字马轻松多了
0️⃣强度瑜伽课堂，初学者可以轻松完成跟练打卡App58:54
0️⃣强度瑜伽课堂，初学者可以轻松完成跟练打卡
中级流瑜伽晨练后弯的循序渐进App54:25
中级流瑜伽晨练后弯的循序渐进
晨练热身瑜伽，轻松释放起床气App49:41
晨练热身瑜伽，轻松释放起床气
60分钟晨练，伸展中带着后弯带着力量。App59:16
60分钟晨练，伸展中带着后弯带着力量。
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧App56:21
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧
晨练瑜伽，今天一不小心居然翻车了App50:06
晨练瑜伽，今天一不小心居然翻车了
基础开髋流瑜伽课堂跟练App64:10
基础开髋流瑜伽课堂跟练
50分钟晨练流瑜伽，身体的柔韧与力量兼备App56:45
50分钟晨练流瑜伽，身体的柔韧与力量兼备
身体的觉知力量建立，柔韧与身体的灵活App78:46
身体的觉知力量建立，柔韧与身体的灵活
流瑜伽晨练，中级序列串联中力量建立App60:23
流瑜伽晨练，中级序列串联中力量建立
能量流瑜伽晨练App51:49
能量流瑜伽晨练
中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练App58:34
中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松App55:14
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量App55:12
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气App57:43
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步App53:53
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步
中级序列，不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏App63:49
中级序列，不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏
简单重复的练习最容易进步App57:20
简单重复的练习最容易进步
走上瑜伽垫愿你汗如雨下，走下瑜伽垫愿你貌美如花App54:55
走上瑜伽垫愿你汗如雨下，走下瑜伽垫愿你貌美如花
慢慢蜕变未来可期，能量满满的晨练记得按时打卡App59:08
慢慢蜕变未来可期，能量满满的晨练记得按时打卡
热身瑜伽晨练，手倒立基础力量建立App50:17
热身瑜伽晨练，手倒立基础力量建立
感受内在力量的悄然生长，体式的伸展和心灵的觉醒都在提升App58:29
感受内在力量的悄然生长，体式的伸展和心灵的觉醒都在提升
最基础的也是我们最需要的App43:12
最基础的也是我们最需要的
相关推荐
评论 19
打开App观看
“手大的好处！”#出手即证明
00:13
“手大的好处！”#出手即证明
0次播放21小时前
兜风 #风和自由 #我们一起兜风
00:05
兜风 #风和自由 #我们一起兜风
0次播放前天21:45
我想对25考研的人说:其实坚持到现在，你已经很棒了
00:20
我想对25考研的人说:其实坚持到现在，你已经很棒了
0次播放前天21:12
老头买菜被打，哪料他是军区首长，一调来警卫连
13:10
老头买菜被打，哪料他是军区首长，一调来警卫连
994次播放3天前
白所成被通缉，命不久矣
23:06
白所成被通缉，命不久矣
69次播放昨天10:57
《兰娃选择》#纸～🐯～纸 #文荒推荐#一口气看完系列 #鬼知道我看了多少遍
12:17
《兰娃选择》#纸～🐯～纸 #文荒推荐#一口气看完系列 #鬼知道我看了多少遍
8次播放前天18:40
出门在外身份是自己给的，主打一个收放自如#朋友
01:15
出门在外身份是自己给的，主打一个收放自如#朋友
0次播放前天17:04
你和冬天一起来了～ #韩式初雪氛围感 #这个冬天我们一起等待初雪 #天秤座 #氛围感
00:08
你和冬天一起来了～ #韩式初雪氛围感 #这个冬天我们一起等待初雪 #天秤座 #氛围感
125次播放3天前
这娘们脾气挺大啊
00:21
这娘们脾气挺大啊
2.4万次播放3天前
@胖夹子...
58:35
@胖夹子...
16次播放前天10:22
控糖多吃这10种蔬菜 #每天学习一点点 #饮食 #养生
00:10
控糖多吃这10种蔬菜 #每天学习一点点 #饮食 #养生
0次播放前天15:34
#卡式炉气罐 #卡式炉气罐通用 #户外炉气罐 #卡式炉户外野炊 #烧猪毛神器
15:20
#卡式炉气罐 #卡式炉气罐通用 #户外炉气罐 #卡式炉户外野炊 #烧猪毛神器
1342次播放3天前
槿花点妆红欲醉，霜降露深月弥辉。忽而深秋，万物毕成；叶落风寒，渐入初冬。民间俗语道“冬补不如补霜降”，意味着这是秋冬气候的转折点，应做好外御寒，内清热；同时#霜降 也是一年之中昼夜温差最大的时节。小西提醒各位花伴，换季一定要注意保暖防寒，记得多喝热水哦！
00:10
槿花点妆红欲醉，霜降露深月弥辉。忽而深秋，万物毕成；叶落风寒，渐入初冬。民间俗语道“冬补不如补霜降”，意味着这是秋冬气候的转折点，应做好外御寒，内清热；同时#霜降 也是一年之中昼夜温差最大的时节。小西提醒各位花伴，换季一定要注意保暖防寒，记得多喝热水哦！
392次播放3天前
凌云 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧
01:07
凌云 #抖音短剧新番计划 #因为一个片段看了整部剧
0次播放昨天18:09
#剧情 #情感 #意想不到的结局
04:12
#剧情 #情感 #意想不到的结局
1次播放昨天09:07

推荐作者

音樂時光

音樂時光

西瓜视频创作者
86万粉丝 · 2亿播放
去看看
李建伟

李建伟

西瓜视频创作者
71万粉丝 · 0播放
去看看
所长林超

所长林超

优质财经领域创作者
395万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
虎牙婷小姐

虎牙婷小姐

游戏主播
90万粉丝 · 7099.7万播放
去看看
影视摆渡人

影视摆渡人

优质影视领域创作者
28万粉丝 · 3687.1万播放
去看看
三维地图看世界

三维地图看世界

优质科学领域创作者
877万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
硕宝宝看动画

硕宝宝看动画

儿童领域创作者
28万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
太原醋妞儿

太原醋妞儿

优质搞笑领域创作者
94万粉丝 · 3.6亿播放
去看看
逗乐闺蜜

逗乐闺蜜

优质美食领域创作者
20万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
大橙子闯地球

大橙子闯地球

优质旅游领域创作者
113万粉丝 · 1.5亿播放
去看看