打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松

原创2023次播放2024-06-19发布

瑜伽微课堂提升能量
501/567

中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练App58:34
中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松App55:14
播放中
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量App55:12
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气App57:43
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步App53:53
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步
中级序列，不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏App63:49
中级序列，不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏
简单重复的练习最容易进步App57:20
简单重复的练习最容易进步
走上瑜伽垫愿你汗如雨下，走下瑜伽垫愿你貌美如花App54:55
走上瑜伽垫愿你汗如雨下，走下瑜伽垫愿你貌美如花
慢慢蜕变未来可期，能量满满的晨练记得按时打卡App59:08
慢慢蜕变未来可期，能量满满的晨练记得按时打卡
热身瑜伽晨练，手倒立基础力量建立App50:17
热身瑜伽晨练，手倒立基础力量建立
感受内在力量的悄然生长，体式的伸展和心灵的觉醒都在提升App58:29
感受内在力量的悄然生长，体式的伸展和心灵的觉醒都在提升
最基础的也是我们最需要的App43:12
最基础的也是我们最需要的
倒立后弯晨练热的很通透，天热大家注意通风预防中暑App50:31
倒立后弯晨练热的很通透，天热大家注意通风预防中暑
中级能量流瑜伽晨练50分钟居家跟练App51:26
中级能量流瑜伽晨练50分钟居家跟练
瑜伽基本功练习，在家偷偷练会进步的更快App09:55
瑜伽基本功练习，在家偷偷练会进步的更快
初级流瑜伽力量与柔韧，串联与正位App66:21
初级流瑜伽力量与柔韧，串联与正位
中级流瑜伽微课堂居家练习，也是一种自律的表现App58:54
中级流瑜伽微课堂居家练习，也是一种自律的表现
能量流瑜伽居家跟练，居家跟练版App54:58
能量流瑜伽居家跟练，居家跟练版
让自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈App53:29
让自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈
能量流瑜伽微课堂晨练，觉知力量建立App57:33
能量流瑜伽微课堂晨练，觉知力量建立
流瑜伽晨练倒立基础力量建力App53:24
流瑜伽晨练倒立基础力量建力
今天我们着重练习后弯，视频后半段大家可以借助伸展带App53:12
今天我们着重练习后弯，视频后半段大家可以借助伸展带
高温天气锻炼时记得通风散热，避免中暑App57:19
高温天气锻炼时记得通风散热，避免中暑
高温瑜伽身体觉知力更容易找到，大家一起努力App60:16
高温瑜伽身体觉知力更容易找到，大家一起努力
自律的生活离不开锻炼，瑜伽微课堂居家跟练版App55:52
自律的生活离不开锻炼，瑜伽微课堂居家跟练版
瑜伽后弯提升微课堂居家跟练App59:03
瑜伽后弯提升微课堂居家跟练
能量流瑜伽晨练课堂居家跟练版，你的能量超乎你想象App56:51
能量流瑜伽晨练课堂居家跟练版，你的能量超乎你想象
肩部灵活与后弯进阶晨练App54:28
肩部灵活与后弯进阶晨练
晨练瑜伽课堂，按时打卡一起努力成为更好的自己App58:19
晨练瑜伽课堂，按时打卡一起努力成为更好的自己
能量流瑜伽晨练微课堂居家跟练版App56:36
能量流瑜伽晨练微课堂居家跟练版
流瑜伽晨练基础力量建立App53:54
流瑜伽晨练基础力量建立
相关推荐
评论 9
打开App观看
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
00:25
#农业种植 #槟榔树 #新农人计划 #槟榔 ，这么漂亮的槟榔，可惜被台风打坏了！
1万次播放11月28日
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
00:40
Langx：截个全一点的吧，不能这种断章取义，这好像我在欺负我们队长一样。#抖音电脑版 #用电脑刷抖音有多爽 #传奇杯s2 #传奇杯s2淘汰赛 @DOU+上热门
589次播放11月28日
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
01:19
家人们，粗大事了！我竟然错过了1个亿！日本政府简直是散财童子，发钱发到手软。我不允许你没到账！#日本 #日本留学 #留学生 #行知学园
13次播放11月27日
开着公交车回自己家？#taptap发现好游戏#城市公交模拟器#模拟游戏#这个游戏很好玩#热门
00:39
开着公交车回自己家？#taptap发现好游戏#城市公交模拟器#模拟游戏#这个游戏很好玩#热门
483次播放11月27日
上万名港人齐唱爱国歌曲是种什么体验？
00:43
上万名港人齐唱爱国歌曲是种什么体验？
1777次播放11月27日
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
00:48
莫跟我说英语，我的母语是……#萌娃日常 #方言 #人类幼崽 #亲子日常
687次播放11月28日
我的挂面最香！#美食
00:17
我的挂面最香！#美食
635次播放11月27日
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
00:24
语录 #原创视频 #人生感悟语录 #语录 #原创作品 #热门音乐🔥
21次播放11月28日
00:31
469次播放11月26日
#钟楚曦
00:09
#钟楚曦
619次播放11月26日
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
01:55
#田间地头就是我的舞台 #大山里的风景空气就是好 #这就是农村的生活
36次播放11月27日
婆婆刁难儿媳，亲家霸气护女，要为女儿讨回公道！！农村原创短剧#把生活拍成电影#我的乡村生活 #婆媳
02:31
婆婆刁难儿媳，亲家霸气护女，要为女儿讨回公道！！农村原创短剧#把生活拍成电影#我的乡村生活 #婆媳
397次播放11月28日
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
01:23
孔子对自己一生的总结：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”——《论语·为政》#董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #与辉同行 #与辉同行阅山河 #与辉同行山东行
542次播放11月27日
#斗地主游戏
02:00
#斗地主游戏
755次播放11月28日
1000抽上线免费领！保真！ #群英风华录手游公测 #群英风华红颜相伴 #群英风华录 #手游
00:45
1000抽上线免费领！保真！ #群英风华录手游公测 #群英风华红颜相伴 #群英风华录 #手游
586次播放11月27日
苹果型女生在找的显瘦保暖套装 #今天穿什么 #谁穿谁好看 #大码女装 #微胖女生
00:40
苹果型女生在找的显瘦保暖套装 #今天穿什么 #谁穿谁好看 #大码女装 #微胖女生
14次播放11月27日
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
00:13
老公一言不和就往我娘家跑，真是拿他没办法…#夫妻
2652次播放11月26日

推荐作者

君扬大鸽鸽

君扬大鸽鸽

优质游戏领域创作者
339万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
豫视频

豫视频

大河报豫视频官方账号
1183万粉丝 · 24.1亿播放
去看看
萌鱼手工

萌鱼手工

优质生活领域创作者
52万粉丝 · 5678.9万播放
去看看
晓文科学世界

晓文科学世界

西瓜视频创作者
115万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
解说浪尘亿只喵

解说浪尘亿只喵

优质游戏领域创作者
28万粉丝 · 4154.3万播放
去看看
木子妮

木子妮

西瓜视频创作者
98万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
赵辉解说

赵辉解说

优质游戏领域创作者
21万粉丝 · 2181.9万播放
去看看
二牛的幸福生活

二牛的幸福生活

优质美食领域创作者
120万粉丝 · 3945.7万播放
去看看