打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1157视频
关注

0️⃣强度瑜伽课堂，初学者可以轻松完成跟练打卡

原创3971次播放2024-05-30发布

瑜伽微课堂提升能量
489/567

基础流瑜伽倒立 后弯 一字马轻松多了App62:01
基础流瑜伽倒立 后弯 一字马轻松多了
0️⃣强度瑜伽课堂，初学者可以轻松完成跟练打卡App58:54
播放中
0️⃣强度瑜伽课堂，初学者可以轻松完成跟练打卡
中级流瑜伽晨练后弯的循序渐进App54:25
中级流瑜伽晨练后弯的循序渐进
晨练热身瑜伽，轻松释放起床气App49:41
晨练热身瑜伽，轻松释放起床气
60分钟晨练，伸展中带着后弯带着力量。App59:16
60分钟晨练，伸展中带着后弯带着力量。
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧App56:21
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧
晨练瑜伽，今天一不小心居然翻车了App50:06
晨练瑜伽，今天一不小心居然翻车了
基础开髋流瑜伽课堂跟练App64:10
基础开髋流瑜伽课堂跟练
50分钟晨练流瑜伽，身体的柔韧与力量兼备App56:45
50分钟晨练流瑜伽，身体的柔韧与力量兼备
身体的觉知力量建立，柔韧与身体的灵活App78:46
身体的觉知力量建立，柔韧与身体的灵活
流瑜伽晨练，中级序列串联中力量建立App60:23
流瑜伽晨练，中级序列串联中力量建立
能量流瑜伽晨练App51:49
能量流瑜伽晨练
中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练App58:34
中级流瑜伽晨练，60分钟整体力量与柔韧结合训练
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松App55:14
流瑜伽后弯晨练50分钟，后弯也可以如此轻松
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量App55:12
流瑜伽晨练，手倒立靠墙建立手臂肩背力量
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气App57:43
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步App53:53
后弯晨练就是如此轻松，不知不觉中进步
中级序列，不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏App63:49
中级序列，不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏
简单重复的练习最容易进步App57:20
简单重复的练习最容易进步
走上瑜伽垫愿你汗如雨下，走下瑜伽垫愿你貌美如花App54:55
走上瑜伽垫愿你汗如雨下，走下瑜伽垫愿你貌美如花
慢慢蜕变未来可期，能量满满的晨练记得按时打卡App59:08
慢慢蜕变未来可期，能量满满的晨练记得按时打卡
热身瑜伽晨练，手倒立基础力量建立App50:17
热身瑜伽晨练，手倒立基础力量建立
感受内在力量的悄然生长，体式的伸展和心灵的觉醒都在提升App58:29
感受内在力量的悄然生长，体式的伸展和心灵的觉醒都在提升
最基础的也是我们最需要的App43:12
最基础的也是我们最需要的
倒立后弯晨练热的很通透，天热大家注意通风预防中暑App50:31
倒立后弯晨练热的很通透，天热大家注意通风预防中暑
中级能量流瑜伽晨练50分钟居家跟练App51:26
中级能量流瑜伽晨练50分钟居家跟练
瑜伽基本功练习，在家偷偷练会进步的更快App09:55
瑜伽基本功练习，在家偷偷练会进步的更快
初级流瑜伽力量与柔韧，串联与正位App66:21
初级流瑜伽力量与柔韧，串联与正位
中级流瑜伽微课堂居家练习，也是一种自律的表现App58:54
中级流瑜伽微课堂居家练习，也是一种自律的表现
能量流瑜伽居家跟练，居家跟练版App54:58
能量流瑜伽居家跟练，居家跟练版
让自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈App53:29
让自己活成一束光，自信坦荡，光芒万丈
相关推荐
评论 22
打开App观看
衬衫 #收纳 #生活小妙招 #条纹衬衫 #学会快去试试吧
00:12
衬衫 #收纳 #生活小妙招 #条纹衬衫 #学会快去试试吧
0次播放01月07日
怎样都行#女生打游戏 #绝地求生
01:01
怎样都行#女生打游戏 #绝地求生
0次播放01月07日
他们说我自私是因为没有占到我便宜 #情感#女性觉醒
00:18
他们说我自私是因为没有占到我便宜 #情感#女性觉醒
344次播放01月08日
轩子沙漏 口腔音助眠#助眠
12:13
轩子沙漏 口腔音助眠#助眠
0次播放01月08日
小灯泡1月7日pk（12点以后）+感谢#江浙粤005灯泡
59:42
小灯泡1月7日pk（12点以后）+感谢#江浙粤005灯泡
0次播放01月08日
家暴不仅伤害我们的家人，还会毁掉曾经幸福温暖的家。#家庭婚姻情感 #感人 #传递正能量让世界充满爱 #dou来寻人
02:48
家暴不仅伤害我们的家人，还会毁掉曾经幸福温暖的家。#家庭婚姻情感 #感人 #传递正能量让世界充满爱 #dou来寻人
1次播放01月08日
赵本山接连两部小品没过审，他在后台崩溃大哭😭
05:39
赵本山接连两部小品没过审，他在后台崩溃大哭😭
10万次播放01月07日
年夜饭你预定了吗 快来横田山庄
00:07
年夜饭你预定了吗 快来横田山庄
0次播放01月09日

推荐作者

云南中医

云南中医

云南中医官方账号
157万粉丝 · 3814.2万播放
去看看
优情剧场

优情剧场

优酷旗下官方账号
226万粉丝 · 35.5亿播放
去看看
小娜子麻麻

小娜子麻麻

优质vlog领域创作者
136万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
河北静静

河北静静

优质三农领域创作者
70万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
cheems全明星

cheems全明星

西瓜视频创作者
37万粉丝 · 4542.2万播放
去看看
杨城影视剪辑

杨城影视剪辑

西瓜视频创作者
54万粉丝 · 7473.4万播放
去看看
金乐说影

金乐说影

西瓜视频创作者
63万粉丝 · 8748.9万播放
去看看
驴宝的夜生活

驴宝的夜生活

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 2612.6万播放
去看看
李稳当

李稳当

优质游戏领域创作者
17万粉丝 · 3918.2万播放
去看看
醉忆坊

醉忆坊

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2.1亿播放
去看看