打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
yoga古铜头像
yoga古铜
4.9万粉丝1155视频
关注

所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧

原创3023次播放2024-06-04发布

瑜伽微课堂提升能量
493/567

60分钟晨练,伸展中带着后弯带着力量。App59:16
60分钟晨练,伸展中带着后弯带着力量。
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧App56:21
播放中
所有的漂亮都在行动中。我们先练起来吧
晨练瑜伽,今天一不小心居然翻车了App50:06
晨练瑜伽,今天一不小心居然翻车了
基础开髋流瑜伽课堂跟练App64:10
基础开髋流瑜伽课堂跟练
50分钟晨练流瑜伽,身体的柔韧与力量兼备App56:45
50分钟晨练流瑜伽,身体的柔韧与力量兼备
身体的觉知力量建立,柔韧与身体的灵活App78:46
身体的觉知力量建立,柔韧与身体的灵活
流瑜伽晨练,中级序列串联中力量建立App60:23
流瑜伽晨练,中级序列串联中力量建立
能量流瑜伽晨练App51:49
能量流瑜伽晨练
中级流瑜伽晨练,60分钟整体力量与柔韧结合训练App58:34
中级流瑜伽晨练,60分钟整体力量与柔韧结合训练
流瑜伽后弯晨练50分钟,后弯也可以如此轻松App55:14
流瑜伽后弯晨练50分钟,后弯也可以如此轻松
流瑜伽晨练,手倒立靠墙建立手臂肩背力量App55:12
流瑜伽晨练,手倒立靠墙建立手臂肩背力量
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气App57:43
初级流瑜伽课堂跟练感受一下高温天气
后弯晨练就是如此轻松,不知不觉中进步App53:53
后弯晨练就是如此轻松,不知不觉中进步
中级序列,不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏App63:49
中级序列,不拖泥带水的练习跟着自己呼吸的节奏
简单重复的练习最容易进步App57:20
简单重复的练习最容易进步
走上瑜伽垫愿你汗如雨下,走下瑜伽垫愿你貌美如花App54:55
走上瑜伽垫愿你汗如雨下,走下瑜伽垫愿你貌美如花
慢慢蜕变未来可期,能量满满的晨练记得按时打卡App59:08
慢慢蜕变未来可期,能量满满的晨练记得按时打卡
热身瑜伽晨练,手倒立基础力量建立App50:17
热身瑜伽晨练,手倒立基础力量建立
感受内在力量的悄然生长,体式的伸展和心灵的觉醒都在提升App58:29
感受内在力量的悄然生长,体式的伸展和心灵的觉醒都在提升
最基础的也是我们最需要的App43:12
最基础的也是我们最需要的
倒立后弯晨练热的很通透,天热大家注意通风预防中暑App50:31
倒立后弯晨练热的很通透,天热大家注意通风预防中暑
中级能量流瑜伽晨练50分钟居家跟练App51:26
中级能量流瑜伽晨练50分钟居家跟练
瑜伽基本功练习,在家偷偷练会进步的更快App09:55
瑜伽基本功练习,在家偷偷练会进步的更快
初级流瑜伽力量与柔韧,串联与正位App66:21
初级流瑜伽力量与柔韧,串联与正位
中级流瑜伽微课堂居家练习,也是一种自律的表现App58:54
中级流瑜伽微课堂居家练习,也是一种自律的表现
能量流瑜伽居家跟练,居家跟练版App54:58
能量流瑜伽居家跟练,居家跟练版
让自己活成一束光,自信坦荡,光芒万丈App53:29
让自己活成一束光,自信坦荡,光芒万丈
能量流瑜伽微课堂晨练,觉知力量建立App57:33
能量流瑜伽微课堂晨练,觉知力量建立
流瑜伽晨练倒立基础力量建力App53:24
流瑜伽晨练倒立基础力量建力
今天我们着重练习后弯,视频后半段大家可以借助伸展带App53:12
今天我们着重练习后弯,视频后半段大家可以借助伸展带
高温天气锻炼时记得通风散热,避免中暑App57:19
高温天气锻炼时记得通风散热,避免中暑
相关推荐
评论 27
打开App观看
0次播放3天前
0次播放18小时前
0次播放3天前