小穴位大健康（79）涌泉穴——防寒保暖，祛除手脚冰凉

涌泉穴不仅仅是用来行走和支撑体重的，它还扮演着连接全身健康的桥梁。搓揉涌泉穴可以促进经脉畅通，调整脏腑功能，增强新陈代谢，从而消除疲劳，提高身体的活力。