小穴位大健康（98）阳陵泉穴——一个能让您开心的穴位

中老年人或者正在参加剧烈运动的人，对突如其来的腿抽筋的症状并不陌生。当腿抽筋发作时，常常痛的让人无法站立，并大声呻吟。这时候你可以通过按摩阳陵泉穴来缓解疼痛。按摩阳陵泉穴的最佳时间是夜间11点或者睡前，每次3到5分钟，用拇指按压双侧阳陵泉穴，以有酸胀感为度。