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晨练实录：太极理念导引内气息幻化，形成的太极步练习……

原创603次播放2024-03-06发布

太极学习花絮
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内练一口气，气又是怎么练的呢！请看小杨老师谈太极！App02:57
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不懂松沉 开合，练二十年三十年都只可能是太极操……App04:05
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松沉 才能稳健，开合吞吐便是太极拳的呼吸模式……App04:41
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功夫就是时间，功夫功夫就是用时间去修炼……App02:35
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学拳先明理，不明理莫要练拳，练了也白练，理不明累死人！App04:49
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动作不对只当没学会，方法不对，一步错，步步错！！！！App11:54
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千招一手，打拳不问手，问手不打拳……App03:39
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太极拳学习过程中，怎样讨巧 ？又怎样才能开窍呢？App03:18
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传统太极拳，仆步穿掌的内化过程，是怎样形成的……App01:57
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松了才能沉，沉了才能稳，沉稳了才能有千斤坠地之感……App04:56
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视频最后，她讲到多年眼睛充血，因结缘太极完全康复🌻🌻🌻App01:53
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坚持不懈的勤学勤练是进步的阶梯，无有捷径……App04:59
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意和形 反复的推敲是悟到的过程，身心同修是悟道的途径🌻🌻🌻🌻App02:55
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练习时，意气形神合一，周身一家同体……App02:28
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继续讲怎么松腰滚背，练拳不练功到老一场空不懈的坚持才会有收获App02:44
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练习是培元固本的过程，日复一日年复一年的坚持练习是收获的途径App05:31
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太极为拳之母，不了解太极理论概念不懂拳理拳法的拳将是华而不实App07:16
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合 :松如盘蛇，尾坐坑，虚领蓝天，脚踩地，开:劲如苍龙腾飞天…App04:25
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在一意一念之间，在一松一沉之间，在一吞一吐之间，无关肢体刻意App03:14
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浑厚饱满，舒展大方，圆活连贯，浑然一体，是杨氏太极的特性！！App06:47
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站桩的过程，自然身松气沉任脉督脉归位，各大关节归位后一通百通App02:07
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杨氏太极拳的气劲，是纵横劲和平圆劲的完美结合🌻🌻🌻🌻App02:35
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整个练习过程，没有多余的，只有一合一开，一还原，一起一收……App07:34
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只有学而知之，没有生来就知，只要坚持就会有收获🌻🌻🌻🌻App06:02
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