打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝969视频
关注

周末吃了烧烤，地锅鸡，蛙鱼，烙馍…都太好吃了…马甲线都还在…

原创1498次播放2023-11-20发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
495/530

生病了想吃甜的和油炸的，平常不想吃的这都赶一块去了App01:19
生病了想吃甜的和油炸的，平常不想吃的这都赶一块去了
周末吃了烧烤，地锅鸡，蛙鱼，烙馍…都太好吃了…马甲线都还在…App02:16
播放中
周末吃了烧烤，地锅鸡，蛙鱼，烙馍…都太好吃了…马甲线都还在…
太惨了！关于病毒感冒了一个月的身材，运动，饮食～App03:19
太惨了！关于病毒感冒了一个月的身材，运动，饮食～
减脂回归咯，今天比昨天掉称7两，马甲线状态也棒棒哒～App01:20
减脂回归咯，今天比昨天掉称7两，马甲线状态也棒棒哒～
饮食规律真的很好！感觉身体很轻松！今天马甲线好突出！App01:35
饮食规律真的很好！感觉身体很轻松！今天马甲线好突出！
比昨天掉了1.1斤！今早空腹排完真爽！减脂减的真快乐！App01:25
比昨天掉了1.1斤！今早空腹排完真爽！减脂减的真快乐！
4天掉了3.3斤，规律饮食让人状态不一样！不熬夜会更好！App01:47
4天掉了3.3斤，规律饮食让人状态不一样！不熬夜会更好！
空腹有氧杀手级HIIT让人伤心欲绝！但照镜子就开心了！App01:29
空腹有氧杀手级HIIT让人伤心欲绝！但照镜子就开心了！
一周掉了4.5斤唉，总结优化，继续努力！App01:26
一周掉了4.5斤唉，总结优化，继续努力！
浮肿水肿就得空腹有氧来治！App01:42
浮肿水肿就得空腹有氧来治！
最近不能熬夜了，太伤新陈代谢了！App01:25
最近不能熬夜了，太伤新陈代谢了！
光少吃是不掉秤的！持续熬夜还涨回来了App01:10
光少吃是不掉秤的！持续熬夜还涨回来了
消掉了1.8斤水肿，好好吃饭，好好运动，规律作息App01:46
消掉了1.8斤水肿，好好吃饭，好好运动，规律作息
吃的满足，腹部线条也可以的一天～App01:28
吃的满足，腹部线条也可以的一天～
吃的满足，腹部线条也可以的一天～App01:28
吃的满足，腹部线条也可以的一天～
前一天吃什么动什么，第二天身材就显示什么App01:55
前一天吃什么动什么，第二天身材就显示什么
开营打卡第一天，空腹测量的维度情况还可以App01:45
开营打卡第一天，空腹测量的维度情况还可以
去新天地的纽约贝果博物馆，买了5个贝果！吃的好爽！App02:27
去新天地的纽约贝果博物馆，买了5个贝果！吃的好爽！
减脂餐可别吃错了！不是少吃！是结构合理！App01:59
减脂餐可别吃错了！不是少吃！是结构合理！
也不知道说了多少遍了！少吃瘦不了呀瘦不了！App01:39
也不知道说了多少遍了！少吃瘦不了呀瘦不了！
吃的少还涨称了，下次记得多吃些App01:15
吃的少还涨称了，下次记得多吃些
吃动结合，满足～App01:23
吃动结合，满足～
快乐碳水，运动来补App01:27
快乐碳水，运动来补
浮肿的厉害！就立刻去空腹有氧了！运动完好哇塞～App01:50
浮肿的厉害！就立刻去空腹有氧了！运动完好哇塞～
1天掉1斤，很简单！线条回来咯～App01:42
1天掉1斤，很简单！线条回来咯～
这肿的不亏，下次姨妈前期再也不吃冰了，三伏天出得汗都是冷的App02:04
这肿的不亏，下次姨妈前期再也不吃冰了，三伏天出得汗都是冷的
排水肿一天拉两次，真的爽！App02:42
排水肿一天拉两次，真的爽！
三伏天，减脂要注意，养，补，排～App01:52
三伏天，减脂要注意，养，补，排～
听我说！三伏天，去空腹有氧，真的爽到不行！App02:13
听我说！三伏天，去空腹有氧，真的爽到不行！
感谢我的减肥搭子们，一起坚持，大家互相成就App01:44
感谢我的减肥搭子们，一起坚持，大家互相成就
减肥没有动力的时候，就回头看看曾经的自己App01:33
减肥没有动力的时候，就回头看看曾经的自己
相关推荐
评论 1

推荐作者

你好崽崽

你好崽崽

优质娱乐领域创作者
102万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
枪响和平精英

枪响和平精英

西瓜视频创作者
571万粉丝 · 9500.9万播放
去看看
正经GAMER

正经GAMER

优质游戏领域创作者
116万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
军旅剧中剧

军旅剧中剧

乐视旗下账号
125万粉丝 · 4.9亿播放
去看看
敏雅影视

敏雅影视

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 7198.1万播放
去看看
胖姐吵鼓

胖姐吵鼓

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 7826.7万播放
去看看
音乐寨剧院

音乐寨剧院

西瓜视频创作者
39万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
美女型男进化中心

美女型男进化中心

优质健身领域创作者
42万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
峰哥八点半

峰哥八点半

西瓜视频创作者
50万粉丝 · 2.2亿播放
去看看