打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝969视频
关注

140斤到120斤，这个黑巧吐司不错，推荐推荐！

原创1186次播放2023-11-01发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
479/530

140斤➡️119斤，展示一下涨了8cm的臀围，腰围不变哦～App01:46
140斤➡️119斤，展示一下涨了8cm的臀围，腰围不变哦～
140斤到120斤，这个黑巧吐司不错，推荐推荐！App01:32
播放中
140斤到120斤，这个黑巧吐司不错，推荐推荐！
140斤➡️120斤，空腹有氧8公里的快乐App01:33
140斤➡️120斤，空腹有氧8公里的快乐
140斤➡️120斤，周末的越野要来咯，好开森～App02:04
140斤➡️120斤，周末的越野要来咯，好开森～
140斤➡️119斤，高碳水饮食的一天～App01:59
140斤➡️119斤，高碳水饮食的一天～
1天消耗了4577大卡，一点不掉秤！我就是活生生的例子！App02:23
1天消耗了4577大卡，一点不掉秤！我就是活生生的例子！
体重越来越往上涨，看着却越来越瘦！App01:23
体重越来越往上涨，看着却越来越瘦！
光运动不注重饮食，真的瘦不下来！不过我这一天吃的真满足App01:28
光运动不注重饮食，真的瘦不下来！不过我这一天吃的真满足
终于开始掉水肿咯，掉了1斤多，吃出来的该还了App01:25
终于开始掉水肿咯，掉了1斤多，吃出来的该还了
喝了杯喜茶，还掉了点称，嘻嘻，最重要的还是体形啦～App01:24
喝了杯喜茶，还掉了点称，嘻嘻，最重要的还是体形啦～
1天掉2斤！这排水肿的速度我都惊到了！App01:59
1天掉2斤！这排水肿的速度我都惊到了！
外食的一天，汉堡不加酱，也蛮减脂的～App01:16
外食的一天，汉堡不加酱，也蛮减脂的～
日复一日的坚持，才能带给你好的减脂效果～App01:25
日复一日的坚持，才能带给你好的减脂效果～
安娜的这个臀腿训练完之后，型总归不会很差～App01:42
安娜的这个臀腿训练完之后，型总归不会很差～
蛋白质充足的一天，体型也极好～App01:17
蛋白质充足的一天，体型也极好～
怎么能发烧了呢！太影响训练节奏啦！真讨厌！App01:19
怎么能发烧了呢！太影响训练节奏啦！真讨厌！
生病了想吃甜的和油炸的，平常不想吃的这都赶一块去了App01:19
生病了想吃甜的和油炸的，平常不想吃的这都赶一块去了
周末吃了烧烤，地锅鸡，蛙鱼，烙馍…都太好吃了…马甲线都还在…App02:16
周末吃了烧烤，地锅鸡，蛙鱼，烙馍…都太好吃了…马甲线都还在…
太惨了！关于病毒感冒了一个月的身材，运动，饮食～App03:19
太惨了！关于病毒感冒了一个月的身材，运动，饮食～
减脂回归咯，今天比昨天掉称7两，马甲线状态也棒棒哒～App01:20
减脂回归咯，今天比昨天掉称7两，马甲线状态也棒棒哒～
饮食规律真的很好！感觉身体很轻松！今天马甲线好突出！App01:35
饮食规律真的很好！感觉身体很轻松！今天马甲线好突出！
比昨天掉了1.1斤！今早空腹排完真爽！减脂减的真快乐！App01:25
比昨天掉了1.1斤！今早空腹排完真爽！减脂减的真快乐！
4天掉了3.3斤，规律饮食让人状态不一样！不熬夜会更好！App01:47
4天掉了3.3斤，规律饮食让人状态不一样！不熬夜会更好！
空腹有氧杀手级HIIT让人伤心欲绝！但照镜子就开心了！App01:29
空腹有氧杀手级HIIT让人伤心欲绝！但照镜子就开心了！
一周掉了4.5斤唉，总结优化，继续努力！App01:26
一周掉了4.5斤唉，总结优化，继续努力！
浮肿水肿就得空腹有氧来治！App01:42
浮肿水肿就得空腹有氧来治！
最近不能熬夜了，太伤新陈代谢了！App01:25
最近不能熬夜了，太伤新陈代谢了！
光少吃是不掉秤的！持续熬夜还涨回来了App01:10
光少吃是不掉秤的！持续熬夜还涨回来了
消掉了1.8斤水肿，好好吃饭，好好运动，规律作息App01:46
消掉了1.8斤水肿，好好吃饭，好好运动，规律作息
吃的满足，腹部线条也可以的一天～App01:28
吃的满足，腹部线条也可以的一天～
吃的满足，腹部线条也可以的一天～App01:28
吃的满足，腹部线条也可以的一天～
相关推荐
评论 2
打开App观看
千万别让黄渤上台发言，一开口就是段子，旁边主持人都接不住！
17:03
千万别让黄渤上台发言，一开口就是段子，旁边主持人都接不住！
1911次播放01月09日
年关将至呀，有没有像我一样到处 被人打电话要债#卡车小啊妹 #麻子哥
02:17
年关将至呀，有没有像我一样到处 被人打电话要债#卡车小啊妹 #麻子哥
0次播放01月08日
01:01
0次播放01月08日
吉利雷神EM-i是好东西，银河L6和L7都抢着上！
01:41
吉利雷神EM-i是好东西，银河L6和L7都抢着上！
1.3万次播放01月08日
郭德.刚搞笑评书相声：真.假.媳.妇
98:34
郭德.刚搞笑评书相声：真.假.媳.妇
1738次播放01月07日
50 岁以上请注意！老人离世存款难取问题，银行新规这样解决！
13:23
50 岁以上请注意！老人离世存款难取问题，银行新规这样解决！
645次播放01月09日
祝诸君在新的一年里开启青云之路，族谱因你单开一页！ #公务员 #晋升 #备考 #行测 #申论
00:08
祝诸君在新的一年里开启青云之路，族谱因你单开一页！ #公务员 #晋升 #备考 #行测 #申论
0次播放01月08日
琅琊榜97 皇帝对太子彻底憎恨 有废太子之心了 #琅琊榜 #影视 #影视解说 #影视剪辑 #一起追剧
03:59
琅琊榜97 皇帝对太子彻底憎恨 有废太子之心了 #琅琊榜 #影视 #影视解说 #影视剪辑 #一起追剧
0次播放01月09日
网络热歌<苹果香><战马><听心><谢谢你真心陪着我><又见山里红>
36:13
网络热歌<苹果香><战马><听心><谢谢你真心陪着我><又见山里红>
2.7万次播放01月07日

推荐作者

橘子娱乐

橘子娱乐

优质娱乐领域创作者
313万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
三眼龙NZBZ

三眼龙NZBZ

优质搞笑领域创作者
118万粉丝 · 8.3亿播放
去看看
马小跳生活记

马小跳生活记

优质vlog领域创作者
166万粉丝 · 8.7亿播放
去看看
营养师美真

营养师美真

惠州市营养师协会三级公共营养师
193万粉丝 · 3.3亿播放
去看看
上汽奥迪

上汽奥迪

西瓜视频创作者
240万粉丝 · 414播放
去看看
独行侠Lonerangerix

独行侠Lonerangerix

优质游戏领域创作者
18万粉丝 · 1703.1万播放
去看看
小爱陪你听书

小爱陪你听书

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 3388.9万播放
去看看
昊哥搞笑配音

昊哥搞笑配音

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 6892.6万播放
去看看
启尧影视5u6i

启尧影视5u6i

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 6248.8万播放
去看看