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营养师美真
惠州市营养师协会三级公共营养师 健康领域创作者
高级营养师，注册营养技师，产后康复师，分享营养与养生食疗。
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03:31
免疫力是人体“重要防线”！做好4件事，增强身体免疫力！
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2023年06月29日
03:03
免疫力差，不一定“猛吃”补品！坚持4个习惯，免疫力扛扛的
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2023年01月08日
02:31
家里有人“阳了”，记住5个妙招，提高自身免疫力，身体恢复快！
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2022年12月27日
03:18
免疫力像是身体“防火墙”，适当补充8种营养素，抵抗病毒、细菌
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2022年12月18日
01:53
常年咽喉炎，嗓子干干的！1朵菊花搭配它，清热润肺，喉咙清爽
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2022年11月10日
02:25
胃不好的人，记住少做3事、做好2点，保护胃粘膜，预防胃病！
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2022年11月06日
03:08
脾胃养得好，五脏毛病少！常吃1种白色食物，健脾养胃，延年益寿
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2022年10月31日
01:56
胃胀胃酸，说话口臭！9种食材泡水，修复胃粘膜，抑制螺杆菌
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2022年10月27日
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女性进入衰老期，3个部位悄悄“变丑”！红枣与它搭配补血养颜
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2022年10月16日
01:52
胃不好的7个“表现”，自测一下！若是全占，提醒你要养胃了
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2022年10月15日
02:21
尿酸值超标，除了痛风，肾、血管也会“受罪”！高尿酸的看下
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2022年10月12日
01:32
脾胃虚弱，湿气排不出！中医2个食疗方，健脾祛湿，绕开百病
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2022年09月15日
02:33
脾虚，水湿运化差，肚子肥胖？3个方法，健脾养胃，甩掉肚腩
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2022年09月06日
01:36
湿气堆积，则百病生！学习3个方法，温经通络，排走体内湿气
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2022年09月04日
01:53
长期失眠，是老年痴呆的“帮凶”！抓1把酸枣仁，清心除烦助眠
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2022年09月03日
02:12
一个动作，一杯“降脂水”，养心护心，清洁血管，预防心梗脑梗
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2022年09月01日
02:12
胃粘稠受损，中医焖煮1杯茶，抑制幽门螺杆菌，增强胃部功能！
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2022年08月29日
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痛风发作频繁，除了海鲜，少吃3种高嘌呤食物，控制尿酸上升！
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2022年08月27日
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体内有湿邪，6个“丑相”藏不住！泡脚水里撒一把它，排湿祛湿
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2022年08月20日
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说话有口臭，放屁臭，或是胃里有“螺杆菌”！常饮1水养胃抑菌
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2022年08月16日
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