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舞蹈基本功“重心训练”如果你跳舞站不稳、脚下没力量那就这样练

原创4480次播放2023-10-29发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
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零基础舞蹈基础训练！提升腿部力量，告别跳舞站不稳，膝盖伸不直App01:51
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跳舞胯根没力量会使动作松弛没质感！教你一组动作提升胯根力量感App02:07
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练出舞蹈中舒展柔软的“肩颈”这组动作很受益！平时久坐也可以练App04:29
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