打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
大牛欢er头像
大牛欢er
2.5万粉丝948视频
关注

140斤➡️121斤，用这4个方法，1天排水肿排残渣，掉了1.3斤

原创2437次播放2023-10-24发布

每日饮食和运动，跟着我一起瘦
361/518

140斤➡️122斤，易胖体质不容易，周末连续嗨吃涨了3斤～App02:49
140斤➡️122斤，易胖体质不容易，周末连续嗨吃涨了3斤～
140斤➡️121斤，用这4个方法，1天排水肿排残渣，掉了1.3斤App02:21
播放中
140斤➡️121斤，用这4个方法，1天排水肿排残渣，掉了1.3斤
140斤➡️120斤，2天掉了2.2斤，食物残渣排的差不多咯！App01:53
140斤➡️120斤，2天掉了2.2斤，食物残渣排的差不多咯！
140斤➡️120斤，高油高碳水的外卖，减脂就会比较难！App01:44
140斤➡️120斤，高油高碳水的外卖，减脂就会比较难！
今个聊聊，我108斤到120斤的感受～App02:49
今个聊聊，我108斤到120斤的感受～
140斤➡️119斤，今个就分享饱腹会瘦的燕麦主食早餐～App02:09
140斤➡️119斤，今个就分享饱腹会瘦的燕麦主食早餐～
140斤➡️119斤，吃了一天面条子还掉秤了，秘诀原来是这样，嘻嘻App03:23
140斤➡️119斤，吃了一天面条子还掉秤了，秘诀原来是这样，嘻嘻
140斤➡️119斤，展示一下涨了8cm的臀围，腰围不变哦～App01:46
140斤➡️119斤，展示一下涨了8cm的臀围，腰围不变哦～
140斤到120斤，这个黑巧吐司不错，推荐推荐！App01:32
140斤到120斤，这个黑巧吐司不错，推荐推荐！
140斤➡️120斤，空腹有氧8公里的快乐App01:33
140斤➡️120斤，空腹有氧8公里的快乐
140斤➡️120斤，周末的越野要来咯，好开森～App02:04
140斤➡️120斤，周末的越野要来咯，好开森～
140斤➡️119斤，高碳水饮食的一天～App01:59
140斤➡️119斤，高碳水饮食的一天～
1天消耗了4577大卡，一点不掉秤！我就是活生生的例子！App02:23
1天消耗了4577大卡，一点不掉秤！我就是活生生的例子！
体重越来越往上涨，看着却越来越瘦！App01:23
体重越来越往上涨，看着却越来越瘦！
光运动不注重饮食，真的瘦不下来！不过我这一天吃的真满足App01:28
光运动不注重饮食，真的瘦不下来！不过我这一天吃的真满足
终于开始掉水肿咯，掉了1斤多，吃出来的该还了App01:25
终于开始掉水肿咯，掉了1斤多，吃出来的该还了
喝了杯喜茶，还掉了点称，嘻嘻，最重要的还是体形啦～App01:24
喝了杯喜茶，还掉了点称，嘻嘻，最重要的还是体形啦～
外食的一天，汉堡不加酱，也蛮减脂的～App01:16
外食的一天，汉堡不加酱，也蛮减脂的～
日复一日的坚持，才能带给你好的减脂效果～App01:25
日复一日的坚持，才能带给你好的减脂效果～
安娜的这个臀腿训练完之后，型总归不会很差～App01:42
安娜的这个臀腿训练完之后，型总归不会很差～
蛋白质充足的一天，体型也极好～App01:17
蛋白质充足的一天，体型也极好～
怎么能发烧了呢！太影响训练节奏啦！真讨厌！App01:19
怎么能发烧了呢！太影响训练节奏啦！真讨厌！
周末吃了烧烤，地锅鸡，蛙鱼，烙馍…都太好吃了…马甲线都还在…App02:16
周末吃了烧烤，地锅鸡，蛙鱼，烙馍…都太好吃了…马甲线都还在…
减脂回归咯，今天比昨天掉称7两，马甲线状态也棒棒哒～App01:20
减脂回归咯，今天比昨天掉称7两，马甲线状态也棒棒哒～
饮食规律真的很好！感觉身体很轻松！今天马甲线好突出！App01:35
饮食规律真的很好！感觉身体很轻松！今天马甲线好突出！
比昨天掉了1.1斤！今早空腹排完真爽！减脂减的真快乐！App01:25
比昨天掉了1.1斤！今早空腹排完真爽！减脂减的真快乐！
4天掉了3.3斤，规律饮食让人状态不一样！不熬夜会更好！App01:47
4天掉了3.3斤，规律饮食让人状态不一样！不熬夜会更好！
一周掉了4.5斤唉，总结优化，继续努力！App01:26
一周掉了4.5斤唉，总结优化，继续努力！
浮肿水肿就得空腹有氧来治！App01:42
浮肿水肿就得空腹有氧来治！
光少吃是不掉秤的！持续熬夜还涨回来了App01:10
光少吃是不掉秤的！持续熬夜还涨回来了
消掉了1.8斤水肿，好好吃饭，好好运动，规律作息App01:46
消掉了1.8斤水肿，好好吃饭，好好运动，规律作息
相关推荐
评论 7

推荐作者

华威游戏

华威游戏

西瓜视频创作者
170万粉丝 · 5.5亿播放
去看看
是秋夕呀mua

是秋夕呀mua

优质游戏领域创作者
42万粉丝 · 3063.3万播放
去看看
动漫大帝国

动漫大帝国

优质动漫领域创作者
94万粉丝 · 4950.2万播放
去看看
不可思议的游戏啊

不可思议的游戏啊

优质游戏领域创作者
57万粉丝 · 7363.7万播放
去看看
听歌影音

听歌影音

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
老王忆经典

老王忆经典

优质影视领域创作者
253万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
爆笑放映室

爆笑放映室

米映旗下喜剧影视官方账号
25万粉丝 · 1亿播放
去看看
大声喊出爱厨房

大声喊出爱厨房

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 5211.2万播放
去看看
小凯听音乐

小凯听音乐

西瓜视频创作者
27万粉丝 · 2.5亿播放
去看看