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世人不识懒扎衣,陈正雷老师带我们一招一式学老架。

原创4124次播放2023-10-10发布

陈正雷老师一招一式教老架一路
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会不会,金刚大捣碓!陈正雷老师带我们一招一式学老架。App03:02
会不会,金刚大捣碓!陈正雷老师带我们一招一式学老架。
世人不识懒扎衣,陈正雷老师带我们一招一式学老架。App01:15
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世人不识懒扎衣,陈正雷老师带我们一招一式学老架。
六封四闭履采变,顺势左履塌外碾。陈正雷老师一招一式教老架。App01:16
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单鞭一式最为雄,一字长舌话东西。跟陈正雷老师一招一式学老架。App03:10
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会不会金刚大捣碓,今天分享第六式,陈正雷老师一招一式教老架。App02:29
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老架一路第七式,白鹅亮翅。陈正雷老师带我们一招一式学老架。App03:04
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斜行又叫中单鞭,支撑四方与八面。陈正雷老师一招一式教老架。App03:20
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搂膝,老架一路中最简单的一个动作。陈正雷老师一招一式教老架。App03:38
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拗步、斜行一起分享,加油。陈正雷老师一招一式教老架。App03:10
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老架第一个发力动作来了,您喜欢吗?陈正雷老师一招一式教老架。App03:31
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会不会?金刚大捣碓,开头结尾都是它!陈正雷老师一招一式教老架App02:09
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想要老架一路水平高,第一段基础要打好!完整演练,巩固深化学习App03:29
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不学不知道,撇身捶的重心转换,您会吗?陈正雷老师老架一路教学App03:08
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这个动作也太漂亮了吧!青龙出水来了,陈正雷老师一招一式教老架App01:41
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双推手的捋劲如何运化?一分钟就明白了。陈正雷一招一式教老架。App01:21
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一个简单的肘底看拳,就能看出您以身领手的水平。陈正雷老架一路App01:10
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死扣倒卷肱,你会有意想不到的惊喜。陈正雷老师一招一式教老架。App02:03
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太极拳的捋劲无处不在!白鹅亮翅和斜行都暗含捋劲。陈正雷教老架App03:16
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太极拳的每个动作都暗含缠丝,一样的螺旋缠绕,闪通背的螺旋缠绕App03:41
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这三个动作练不好,太极拳就白练了!陈正雷老师一招一式教老架。App03:37
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不管你练多久,云手也不一定能做好!陈正雷老师一招一式教老架。App03:10
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不下功夫扣细节,能练好太极拳吗?陈正雷老师一招一式教老架。App03:15
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这两个动作没你想的那么简单!陈正雷老师一招一式教老架一路。App03:20
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谁说左蹬一跟难!陈正雷老师一分钟教会你。陈正雷一招一式教老架App03:17
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零基础一招一式学太极,陈正雷老师老架一路教学。App03:23
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不是谁都可以练的一个动作!踢二起经常被拳友放弃。一招一式学拳App03:22
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太极拳的捋劲无处不在,护心拳几个动作都暗含捋劲。一招一式学拳App03:13
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手把手教你太极拳经典动作,解密旋风脚动作细节。一招一式教老架App03:22
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记住右蹬一跟,是两手拳心朝下的崩拳!79%的拳友都手心朝前了。App01:23
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掩手肱拳发力定式你的右腿蹬直了吗?那就错了!陈正雷老师教老架App03:05
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小擒打的一个动作,想做到位很难,提左膝开步,手和脚动作同步。App03:14
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