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记住右蹬一跟,是两手拳心朝下的崩拳!79%的拳友都手心朝前了。

原创760次播放2023-11-06发布

陈正雷老师一招一式教老架一路
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手把手教你太极拳经典动作,解密旋风脚动作细节。一招一式教老架App03:22
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记住右蹬一跟,是两手拳心朝下的崩拳!79%的拳友都手心朝前了。App01:23
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掩手肱拳发力定式你的右腿蹬直了吗?那就错了!陈正雷老师教老架App03:05
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小擒打的一个动作,想做到位很难,提左膝开步,手和脚动作同步。App03:14
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抱头推山记住力起于脚底,裆是走下弧,身体合力传达到双手。App01:33
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你知道吗?六封四闭定式两手劲力四六分,单鞭定式不是正马步。App03:00
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记住前招和后招难点在发力方向,是以腰带手发出的两个横向的力。App02:26
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只要野马分鬃两手上穿的方向做对了,整个动作的劲力走向就对了。App03:02
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它是老架中最漂亮的一个动作!可是它非常难!陈正雷教老架一路。App02:23
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太极拳练了那么久,这几个动作都做不到位,那你的拳就白练了!App04:31
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这个老架一路中最难的动作,一直是比赛中的加分动作。摆脚跌叉。App02:59
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老架一路中最高的一个动作,如何站稳,如何保持身体平衡是重点。App02:27
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太极拳哪有你想的那样简单!不经一番苦苦练,哪有气定神闲打太极App03:33
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两遍、三遍、七遍的重复,因为啥?是因为我们总也做不好吗?App03:26
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太极拳练的是什么?十字脚的动作细节不清楚,你踢出来的是什么?App01:30
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指裆捶和掩手肱拳只差一点,猿猴献果注意手脚相合。App01:30
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编筐编篓,贵在收口。太极收势做不好,一套拳就白练了。App02:42
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