打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
悠然太极人头像
悠然太极人
1.5万粉丝399视频
关注

不学不知道，撇身捶的重心转换，您会吗？陈正雷老师老架一路教学

原创1446次播放2023-10-21发布

陈正雷老师一招一式教老架一路
14/47

想要老架一路水平高，第一段基础要打好！完整演练，巩固深化学习App03:29
想要老架一路水平高，第一段基础要打好！完整演练，巩固深化学习
不学不知道，撇身捶的重心转换，您会吗？陈正雷老师老架一路教学App03:08
播放中
不学不知道，撇身捶的重心转换，您会吗？陈正雷老师老架一路教学
这个动作也太漂亮了吧！青龙出水来了，陈正雷老师一招一式教老架App01:41
这个动作也太漂亮了吧！青龙出水来了，陈正雷老师一招一式教老架
双推手的捋劲如何运化？一分钟就明白了。陈正雷一招一式教老架。App01:21
双推手的捋劲如何运化？一分钟就明白了。陈正雷一招一式教老架。
一个简单的肘底看拳，就能看出您以身领手的水平。陈正雷老架一路App01:10
一个简单的肘底看拳，就能看出您以身领手的水平。陈正雷老架一路
死扣倒卷肱，你会有意想不到的惊喜。陈正雷老师一招一式教老架。App02:03
死扣倒卷肱，你会有意想不到的惊喜。陈正雷老师一招一式教老架。
太极拳的捋劲无处不在！白鹅亮翅和斜行都暗含捋劲。陈正雷教老架App03:16
太极拳的捋劲无处不在！白鹅亮翅和斜行都暗含捋劲。陈正雷教老架
太极拳的每个动作都暗含缠丝，一样的螺旋缠绕，闪通背的螺旋缠绕App03:41
太极拳的每个动作都暗含缠丝，一样的螺旋缠绕，闪通背的螺旋缠绕
这三个动作练不好，太极拳就白练了！陈正雷老师一招一式教老架。App03:37
这三个动作练不好，太极拳就白练了！陈正雷老师一招一式教老架。
不管你练多久，云手也不一定能做好！陈正雷老师一招一式教老架。App03:10
不管你练多久，云手也不一定能做好！陈正雷老师一招一式教老架。
不下功夫扣细节，能练好太极拳吗？陈正雷老师一招一式教老架。App03:15
不下功夫扣细节，能练好太极拳吗？陈正雷老师一招一式教老架。
这两个动作没你想的那么简单！陈正雷老师一招一式教老架一路。App03:20
这两个动作没你想的那么简单！陈正雷老师一招一式教老架一路。
谁说左蹬一跟难！陈正雷老师一分钟教会你。陈正雷一招一式教老架App03:17
谁说左蹬一跟难！陈正雷老师一分钟教会你。陈正雷一招一式教老架
零基础一招一式学太极，陈正雷老师老架一路教学。App03:23
零基础一招一式学太极，陈正雷老师老架一路教学。
不是谁都可以练的一个动作！踢二起经常被拳友放弃。一招一式学拳App03:22
不是谁都可以练的一个动作！踢二起经常被拳友放弃。一招一式学拳
太极拳的捋劲无处不在，护心拳几个动作都暗含捋劲。一招一式学拳App03:13
太极拳的捋劲无处不在，护心拳几个动作都暗含捋劲。一招一式学拳
手把手教你太极拳经典动作，解密旋风脚动作细节。一招一式教老架App03:22
手把手教你太极拳经典动作，解密旋风脚动作细节。一招一式教老架
记住右蹬一跟，是两手拳心朝下的崩拳！79%的拳友都手心朝前了。App01:23
记住右蹬一跟，是两手拳心朝下的崩拳！79%的拳友都手心朝前了。
掩手肱拳发力定式你的右腿蹬直了吗？那就错了！陈正雷老师教老架App03:05
掩手肱拳发力定式你的右腿蹬直了吗？那就错了！陈正雷老师教老架
小擒打的一个动作，想做到位很难，提左膝开步，手和脚动作同步。App03:14
小擒打的一个动作，想做到位很难，提左膝开步，手和脚动作同步。
抱头推山记住力起于脚底，裆是走下弧，身体合力传达到双手。App01:33
抱头推山记住力起于脚底，裆是走下弧，身体合力传达到双手。
你知道吗？六封四闭定式两手劲力四六分，单鞭定式不是正马步。App03:00
你知道吗？六封四闭定式两手劲力四六分，单鞭定式不是正马步。
记住前招和后招难点在发力方向，是以腰带手发出的两个横向的力。App02:26
记住前招和后招难点在发力方向，是以腰带手发出的两个横向的力。
只要野马分鬃两手上穿的方向做对了，整个动作的劲力走向就对了。App03:02
只要野马分鬃两手上穿的方向做对了，整个动作的劲力走向就对了。
它是老架中最漂亮的一个动作！可是它非常难！陈正雷教老架一路。App02:23
它是老架中最漂亮的一个动作！可是它非常难！陈正雷教老架一路。
太极拳练了那么久，这几个动作都做不到位，那你的拳就白练了！App04:31
太极拳练了那么久，这几个动作都做不到位，那你的拳就白练了！
这个老架一路中最难的动作，一直是比赛中的加分动作。摆脚跌叉。App02:59
这个老架一路中最难的动作，一直是比赛中的加分动作。摆脚跌叉。
老架一路中最高的一个动作，如何站稳，如何保持身体平衡是重点。App02:27
老架一路中最高的一个动作，如何站稳，如何保持身体平衡是重点。
太极拳哪有你想的那样简单！不经一番苦苦练，哪有气定神闲打太极App03:33
太极拳哪有你想的那样简单！不经一番苦苦练，哪有气定神闲打太极
两遍、三遍、七遍的重复，因为啥？是因为我们总也做不好吗？App03:26
两遍、三遍、七遍的重复，因为啥？是因为我们总也做不好吗？
太极拳练的是什么？十字脚的动作细节不清楚，你踢出来的是什么？App01:30
太极拳练的是什么？十字脚的动作细节不清楚，你踢出来的是什么？
相关推荐
评论 32
打开App观看
给过年的饺子准备腊八蒜 #女演员的日常#记录真实生活 #美食#婚后生活#夫妻
02:50
给过年的饺子准备腊八蒜 #女演员的日常#记录真实生活 #美食#婚后生活#夫妻
0次播放01月08日
#一张图记录元旦假期#
00:05
#一张图记录元旦假期#
1次播放01月07日
播放周末的快乐▷ ı||ııı||ı| #淘工厂发财袋#淘工厂#山姆超市
00:17
播放周末的快乐▷ ı||ııı||ı| #淘工厂发财袋#淘工厂#山姆超市
0次播放01月07日
特朗普将要接管格陵兰岛、墨西哥湾与巴拿马运河
01:05
特朗普将要接管格陵兰岛、墨西哥湾与巴拿马运河
1006次播放01月09日
栗正杰解读：中国高科技反恐启用机器狼
06:22
栗正杰解读：中国高科技反恐启用机器狼
997次播放01月07日
#意大利面 #在家做美食 #美食vlog #崇吾斯塔目
01:37
#意大利面 #在家做美食 #美食vlog #崇吾斯塔目
0次播放01月08日

推荐作者

蛋哥来啦

蛋哥来啦

优质科学领域创作者
150万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
绝地小望仔

绝地小望仔

优质游戏领域创作者
356万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
峰峰吃鸡

峰峰吃鸡

优质游戏领域创作者
502万粉丝 · 9513.7万播放
去看看
剧冷KING

剧冷KING

优质影视领域创作者
35万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
蛋蛋走乡村

蛋蛋走乡村

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
酷酷的滕

酷酷的滕

搞笑自媒体
495万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
飞侠的旅行日记

飞侠的旅行日记

西瓜视频创作者
116万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
华歌车榜

华歌车榜

西瓜视频创作者
83万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
鬼哥说电影

鬼哥说电影

优质影视领域创作者
89万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
鸭全席秘制鸭货

鸭全席秘制鸭货

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 14.9万播放
去看看