单鞭一式最为雄，一字长舌话东西。跟陈正雷老师一招一式学老架。

今天学习：单鞭一势最为雄,一字长蛇画西东,击首尾动精神贯,击尾首动脉络通； 中间一击首尾动,上下四旁扣如弓,若问此势妙何处,去寻脊背骨节中。