打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

适合所有人的健身操瘦身操！坚持锻炼，通筋活血化淤！帮助睡眠！

原创3177次播放2023-05-08发布

中老年人保健操，动作舒缓
97/350

长寿操，拍打操！经络畅通百病不生！睡前饭后拍一拍，健康自然来App04:29
长寿操，拍打操！经络畅通百病不生！睡前饭后拍一拍，健康自然来
适合所有人的健身操瘦身操！坚持锻炼，通筋活血化淤！帮助睡眠！App12:03
播放中
适合所有人的健身操瘦身操！坚持锻炼，通筋活血化淤！帮助睡眠！
饭后五个动作，肚子平了腰细了！睡眠好了！气色好了！人精神了！App04:52
饭后五个动作，肚子平了腰细了！睡眠好了！气色好了！人精神了！
30分钟穴位拍打减肥操！调理肠胃滋养脏腑，加快新陈代谢！App29:27
30分钟穴位拍打减肥操！调理肠胃滋养脏腑，加快新陈代谢！
全民健身广场舞健身操音乐《梦想家》完整版，适合零基础学舞蹈！App02:49
全民健身广场舞健身操音乐《梦想家》完整版，适合零基础学舞蹈！
二十分钟排毒养颜美容操！促进血液循环改善脑供血不足！助睡眠！App19:53
二十分钟排毒养颜美容操！促进血液循环改善脑供血不足！助睡眠！
有氧运动健身操！适合所有人！舒缓小动作大作用！简单易学！App03:58
有氧运动健身操！适合所有人！舒缓小动作大作用！简单易学！
湿气重浑身疲劳，睡眠质量差，坚持练习，精神好心情就好了！App03:38
湿气重浑身疲劳，睡眠质量差，坚持练习，精神好心情就好了！
三高最怕的操，降压降脂降糖！每天早晚10分钟一身好轻松！App03:57
三高最怕的操，降压降脂降糖！每天早晚10分钟一身好轻松！
10分钟颈椎操，保护颈椎，促进血液循环，改善脑供血不足助睡眠！App09:46
10分钟颈椎操，保护颈椎，促进血液循环，改善脑供血不足助睡眠！
血管堵了不要怕！每天早晚十分钟疏通经络，清除血管垃圾！收藏App07:01
血管堵了不要怕！每天早晚十分钟疏通经络，清除血管垃圾！收藏
全套颈椎操，十个动作缓解颈椎不适，释放压力消除富贵包！App03:01
全套颈椎操，十个动作缓解颈椎不适，释放压力消除富贵包！
经典晨练健身操《十全甩手操》口令版！唤醒大脑，远离手臂麻木！App06:06
经典晨练健身操《十全甩手操》口令版！唤醒大脑，远离手臂麻木！
四个动作早晚十分钟全身都畅通！通三焦小肠经肝胆经脾胃经！App03:47
四个动作早晚十分钟全身都畅通！通三焦小肠经肝胆经脾胃经！
养生必备拍打操！每天12分钟疏通血管降三高助睡眠！疏肝理气！App11:27
养生必备拍打操！每天12分钟疏通血管降三高助睡眠！疏肝理气！
《北京同仁堂》经络穴位拍打操，完整版，每天拍一拍健康自然来！App17:00
《北京同仁堂》经络穴位拍打操，完整版，每天拍一拍健康自然来！
全套拍打操，疏通经络促进血液循环！入睡难容易醒的跟练！App05:21
全套拍打操，疏通经络促进血液循环！入睡难容易醒的跟练！
北京同仁堂经络穴位拍打操，肩周炎颈椎病必练！疏通经络保护心脏App10:38
北京同仁堂经络穴位拍打操，肩周炎颈椎病必练！疏通经络保护心脏
中老年健身操保健操，早晚十分钟，舒筋活血化瘀，助睡眠！App06:00
中老年健身操保健操，早晚十分钟，舒筋活血化瘀，助睡眠！
拉伸操！运动后一定要拉伸！缓解肌肉酸痛，避免肌肉腿放松身心！App03:01
拉伸操！运动后一定要拉伸！缓解肌肉酸痛，避免肌肉腿放松身心！
四分钟肩颈操颈椎操！每天练习改善肩颈不适！舒筋活血降三高！App03:47
四分钟肩颈操颈椎操！每天练习改善肩颈不适！舒筋活血降三高！
6分钟穴位拍打操，调节内分泌排出毒素，改善微循环，降三高！App06:47
6分钟穴位拍打操，调节内分泌排出毒素，改善微循环，降三高！
排毒养颜操，清除血管淤堵，养肝保护心脏！排出毒素一身轻松！App04:56
排毒养颜操，清除血管淤堵，养肝保护心脏！排出毒素一身轻松！
5分钟欢快健身燃脂操，爆瘦腰瘦肚子！谁练谁瘦！App05:10
5分钟欢快健身燃脂操，爆瘦腰瘦肚子！谁练谁瘦！
每天十分钟，胜过跑步半小时！瘦身操专瘦大腿瘦小腿！跟练！App02:47
每天十分钟，胜过跑步半小时！瘦身操专瘦大腿瘦小腿！跟练！
瘦腰瘦肚子瘦臀减肥操！刮油操！肚子长肉下肢循环不好练起来！App04:03
瘦腰瘦肚子瘦臀减肥操！刮油操！肚子长肉下肢循环不好练起来！
每天5-8组快乐燃脂瘦身操健身操！改善假胯宽腰粗臀大腿粗！App03:08
每天5-8组快乐燃脂瘦身操健身操！改善假胯宽腰粗臀大腿粗！
适合所有人的健身操！不跑不跳不累在家轻松瘦全身！心动不如行动App03:01
适合所有人的健身操！不跑不跳不累在家轻松瘦全身！心动不如行动
25分钟全套拍打操保健操！改善脑供血不足头晕失眠！养肝明目！App25:26
25分钟全套拍打操保健操！改善脑供血不足头晕失眠！养肝明目！
颈椎最喜欢的动作，疏通经络疏通血管，改善脑供血不足头晕耳鸣！App13:06
颈椎最喜欢的动作，疏通经络疏通血管，改善脑供血不足头晕耳鸣！
4分钟健身操保健操，促进血液循环，疏通经络，帮助睡眠！App03:30
4分钟健身操保健操，促进血液循环，疏通经络，帮助睡眠！
相关推荐
评论 5

推荐作者

小食光光

小食光光

优质美食领域创作者
215万粉丝 · 12.1亿播放
去看看
爱吃鱼的小鹿同学

爱吃鱼的小鹿同学

优质游戏领域创作者
141万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
环球小姐姐

环球小姐姐

西瓜视频创作者
175万粉丝 · 5亿播放
去看看
米奇沃克斯

米奇沃克斯

优质数码领域创作者
466万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
钓九地

钓九地

西瓜视频创作者
17万粉丝 · 3027.2万播放
去看看
侯得柱和韩大晶

侯得柱和韩大晶

西瓜视频创作者
60万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
萌探侃片

萌探侃片

优质影视领域创作者
41万粉丝 · 4863.5万播放
去看看
温阿南

温阿南

优质搞笑领域创作者
216万粉丝 · 610万播放
去看看
桃子漫社

桃子漫社

西瓜视频创作者
57万粉丝 · 3543.7万播放
去看看
纸上谈兵器

纸上谈兵器

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 2860.4万播放
去看看