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颈椎最喜欢的动作，疏通经络疏通血管，改善脑供血不足头晕耳鸣！

原创1637次播放2023-04-21发布

中老年人保健操，动作舒缓
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25分钟全套拍打操保健操！改善脑供血不足头晕失眠！养肝明目！App25:26
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三分钟舒缓健身操，加速血液流动改善微循环，改善颈椎腰椎不适！App02:05
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4分钟清肺操养肺操，增强肺活量，每晚拍一拍睡的香！心情舒畅！App03:03
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7分钟肩颈操，有效缓解颈椎肩周不适，坚持锻炼舒服一整天！App07:13
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