打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

4分钟健身操保健操,促进血液循环,疏通经络,帮助睡眠!

原创3.3万次播放2023-04-22发布

中老年人保健操,动作舒缓
76/350

25分钟全套拍打操保健操!改善脑供血不足头晕失眠!养肝明目!App25:26
25分钟全套拍打操保健操!改善脑供血不足头晕失眠!养肝明目!
4分钟健身操保健操,促进血液循环,疏通经络,帮助睡眠!App03:30
播放中
4分钟健身操保健操,促进血液循环,疏通经络,帮助睡眠!
4分钟清肺操养肺操,增强肺活量,每晚拍一拍睡的香!心情舒畅!App03:03
4分钟清肺操养肺操,增强肺活量,每晚拍一拍睡的香!心情舒畅!
4分钟零基础慢节奏健身操保健操广场舞,活血化淤助睡眠简单易学App03:45
4分钟零基础慢节奏健身操保健操广场舞,活血化淤助睡眠简单易学
7分钟肩颈操,有效缓解颈椎肩周不适,坚持锻炼舒服一整天!App07:13
7分钟肩颈操,有效缓解颈椎肩周不适,坚持锻炼舒服一整天!
零基础学跳广场舞,适合初学者,每天五分钟练习治各种不协调!App03:22
零基础学跳广场舞,适合初学者,每天五分钟练习治各种不协调!
不跑不跳瘦身操健身操,每天十分钟瘦全身!坚持锻炼睡眠好!App03:48
不跑不跳瘦身操健身操,每天十分钟瘦全身!坚持锻炼睡眠好!
五一假期更要练穴位拍打操,调节脾胃功能,缓解便秘,助睡眠!App03:04
五一假期更要练穴位拍打操,调节脾胃功能,缓解便秘,助睡眠!
15分钟长视频健身操保健操,坚持锻炼疏通血管保护心脏降三高!App14:45
15分钟长视频健身操保健操,坚持锻炼疏通血管保护心脏降三高!
适合中老年人的广场舞健身操,动作舒缓简单好学,运动全身关节!App03:12
适合中老年人的广场舞健身操,动作舒缓简单好学,运动全身关节!
每天3分钟疏通经络,促进血液循环,帮助睡眠,一通百通!#上头条App03:47
每天3分钟疏通经络,促进血液循环,帮助睡眠,一通百通!#上头条
六十六节回春医疗保健操,44–66节,一天一遍,健康在线!App12:05
六十六节回春医疗保健操,44–66节,一天一遍,健康在线!
全套颈椎保健操完整版,每天十分钟,练一个好一个!收藏跟练!App04:40
全套颈椎保健操完整版,每天十分钟,练一个好一个!收藏跟练!
六十六节医疗保健操27-43节,一天一练健康在线!全民火爆健身操App16:35
六十六节医疗保健操27-43节,一天一练健康在线!全民火爆健身操
长期久坐练这几个动作,让你肚子平了腰细了!赶紧收藏跟练!App01:33
长期久坐练这几个动作,让你肚子平了腰细了!赶紧收藏跟练!
养生健身操,快速减掉大肚腩,收藏跟练版!不跑步跳瘦全身!App04:19
养生健身操,快速减掉大肚腩,收藏跟练版!不跑步跳瘦全身!
春季养肝操,养肝明目!赶紧练起来吧!App01:44
春季养肝操,养肝明目!赶紧练起来吧!
一组动作让你肚子平了,腰细了,赶紧练起来吧!App03:09
一组动作让你肚子平了,腰细了,赶紧练起来吧!
运动前后拉伸塑形操,每天练一练全身轻松!睡得香!睡眠好精神好App03:57
运动前后拉伸塑形操,每天练一练全身轻松!睡得香!睡眠好精神好
全套拉伸操,塑形操,放松运动后肌肉!轻松一整天!App08:52
全套拉伸操,塑形操,放松运动后肌肉!轻松一整天!
爱生气的人必练操!全套胸部锻炼操!养血护肝!App01:46
爱生气的人必练操!全套胸部锻炼操!养血护肝!
三个踮脚动作有益心血管健康!强健肾脏,疏通经络防止静脉曲张!App03:23
三个踮脚动作有益心血管健康!强健肾脏,疏通经络防止静脉曲张!
北京同仁堂经络拍打操2,针对肩周炎颈椎病,疏通经络保护心脏!App12:45
北京同仁堂经络拍打操2,针对肩周炎颈椎病,疏通经络保护心脏!
二十分钟排毒养颜操!每天练习排除毒素!年轻十岁练起来哦!App19:58
二十分钟排毒养颜操!每天练习排除毒素!年轻十岁练起来哦!
每天十分钟刮油操!再大的肚子也能瘦!坚持锻炼吧!App03:04
每天十分钟刮油操!再大的肚子也能瘦!坚持锻炼吧!
瘦腰瘦肚子必练!挑战10天瘦全身!动起来吧亲!App03:07
瘦腰瘦肚子必练!挑战10天瘦全身!动起来吧亲!
《活着》全套健身操,告别臃肿大肚腩,练出迷人小蛮腰!App04:03
《活着》全套健身操,告别臃肿大肚腩,练出迷人小蛮腰!
中老年人健身操,动作舒缓,改善脑供血不足、头晕失眠!App04:33
中老年人健身操,动作舒缓,改善脑供血不足、头晕失眠!
广场舞每天30分钟,疏通经络活血化淤助睡眠!广场舞健身操!App31:25
广场舞每天30分钟,疏通经络活血化淤助睡眠!广场舞健身操!
适合中老年人的有氧健身操!活血化淤降三高!每天10分钟瘦全身!App10:13
适合中老年人的有氧健身操!活血化淤降三高!每天10分钟瘦全身!
广场舞健身操,《潇洒走一回》,每天30分钟练习练出好身材!App03:16
广场舞健身操,《潇洒走一回》,每天30分钟练习练出好身材!
相关推荐
评论 24