打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
微笑向暖李子正能量健身头像
关注

十五分钟养胃操，简单好学，实用有效疏肝健脾养胃！一起动起来！

原创1.4万次播放2023-04-14发布

中老年人保健操，动作舒缓
136/350

零基础学跳广场舞，适合初学者，每天五分钟练习治各种不协调！App03:22
零基础学跳广场舞，适合初学者，每天五分钟练习治各种不协调！
十五分钟养胃操，简单好学，实用有效疏肝健脾养胃！一起动起来！App14:51
播放中
十五分钟养胃操，简单好学，实用有效疏肝健脾养胃！一起动起来！
不跑不跳瘦身操健身操，每天十分钟瘦全身！坚持锻炼睡眠好！App03:48
不跑不跳瘦身操健身操，每天十分钟瘦全身！坚持锻炼睡眠好！
五一假期更要练穴位拍打操，调节脾胃功能，缓解便秘，助睡眠！App03:04
五一假期更要练穴位拍打操，调节脾胃功能，缓解便秘，助睡眠！
15分钟长视频健身操保健操，坚持锻炼疏通血管保护心脏降三高！App14:45
15分钟长视频健身操保健操，坚持锻炼疏通血管保护心脏降三高！
适合中老年人的广场舞健身操，动作舒缓简单好学，运动全身关节！App03:12
适合中老年人的广场舞健身操，动作舒缓简单好学，运动全身关节！
每天3分钟疏通经络，促进血液循环，帮助睡眠，一通百通！#上头条App03:47
每天3分钟疏通经络，促进血液循环，帮助睡眠，一通百通！#上头条
四组王牌动作瘦掉大肚腩，游泳圈！建议收藏跟练！App01:59
四组王牌动作瘦掉大肚腩，游泳圈！建议收藏跟练！
北京同仁堂经络养生拍打操1针对肩周炎颈椎病，疏通经络保护心脏App06:22
北京同仁堂经络养生拍打操1针对肩周炎颈椎病，疏通经络保护心脏
六十六节回春医疗保健操，44–66节，一天一遍，健康在线！App12:05
六十六节回春医疗保健操，44–66节，一天一遍，健康在线！
全套颈椎保健操完整版，每天十分钟，练一个好一个！收藏跟练！App04:40
全套颈椎保健操完整版，每天十分钟，练一个好一个！收藏跟练！
六十六节医疗保健操27-43节，一天一练健康在线！全民火爆健身操App16:35
六十六节医疗保健操27-43节，一天一练健康在线！全民火爆健身操
7分钟全套拍打操养生保健操，清肺养肝明目！每天拍一拍健康来！App06:44
7分钟全套拍打操养生保健操，清肺养肝明目！每天拍一拍健康来！
每天10分钟全套拍打操，血压降了血管通了！一通百通毛病全没有！App05:25
每天10分钟全套拍打操，血压降了血管通了！一通百通毛病全没有！
每天10分钟有氧健身操，不跑不跳瘦全身！心动不如行动！跟练！App02:39
每天10分钟有氧健身操，不跑不跳瘦全身！心动不如行动！跟练！
有氧健身操《咚巴拉》，管理身材不能拖，立刻行动起来！收藏跟练App03:36
有氧健身操《咚巴拉》，管理身材不能拖，立刻行动起来！收藏跟练
小动作大作用贵在坚持！轻松甩掉大肚腩水桶腰！收藏跟练！App03:21
小动作大作用贵在坚持！轻松甩掉大肚腩水桶腰！收藏跟练！
欢快健身操，夏天就要瘦瘦瘦！坚持练习，谁练谁瘦！收藏跟练！App06:47
欢快健身操，夏天就要瘦瘦瘦！坚持练习，谁练谁瘦！收藏跟练！
全方位瘦肚子，不跑不跳瘦全身，坚持一周看变化！收藏跟练！App02:42
全方位瘦肚子，不跑不跳瘦全身，坚持一周看变化！收藏跟练！
长期久坐练这几个动作，让你肚子平了腰细了！赶紧收藏跟练！App01:33
长期久坐练这几个动作，让你肚子平了腰细了！赶紧收藏跟练！
适合所有人的健身操，变瘦变美变好看！赶快行动起来吧！App03:11
适合所有人的健身操，变瘦变美变好看！赶快行动起来吧！
养生健身操，快速减掉大肚腩，收藏跟练版！不跑步跳瘦全身！App04:19
养生健身操，快速减掉大肚腩，收藏跟练版！不跑步跳瘦全身！
十分钟养生瘦身操，瘦腿提臀练出小蛮腰！春天不减肥夏天徒伤悲！App07:24
十分钟养生瘦身操，瘦腿提臀练出小蛮腰！春天不减肥夏天徒伤悲！
10分钟养生保健操，促进血液循环，改善脑供血不足，缓解头晕头痛App09:49
10分钟养生保健操，促进血液循环，改善脑供血不足，缓解头晕头痛
春季养肝操，养肝明目！赶紧练起来吧！App01:44
春季养肝操，养肝明目！赶紧练起来吧！
清肺养心养肝操，每天练习，让你的心肝肺越练越清爽！App01:19
清肺养心养肝操，每天练习，让你的心肝肺越练越清爽！
一组动作让你肚子平了，腰细了，赶紧练起来吧！App03:09
一组动作让你肚子平了，腰细了，赶紧练起来吧！
颈椎最喜欢的一组动作，每天练习，练一个好一个！App02:14
颈椎最喜欢的一组动作，每天练习，练一个好一个！
运动前后拉伸塑形操，每天练一练全身轻松！睡得香！睡眠好精神好App03:57
运动前后拉伸塑形操，每天练一练全身轻松！睡得香！睡眠好精神好
全套拉伸操，塑形操，放松运动后肌肉！轻松一整天！App08:52
全套拉伸操，塑形操，放松运动后肌肉！轻松一整天！
爱生气的人必练操！全套胸部锻炼操！养血护肝！App01:46
爱生气的人必练操！全套胸部锻炼操！养血护肝！
相关推荐
评论 26

推荐作者

萌猫宝哥哥

萌猫宝哥哥

优质宠物领域创作者
314万粉丝 · 7.1亿播放
去看看
奉先小吕布

奉先小吕布

西瓜视频创作者
121万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
雅美吃玩宁波

雅美吃玩宁波

西瓜视频创作者
75万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
蓝枫学长

蓝枫学长

游戏主播
328万粉丝 · 6739万播放
去看看
科普研究所

科普研究所

西瓜视频创作者
171万粉丝 · 4746.1万播放
去看看
洛阳晚报

洛阳晚报

西瓜视频创作者
281万粉丝 · 4394.3万播放
去看看
虾吱菌Ebi

虾吱菌Ebi

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 4063.8万播放
去看看
车神一哥

车神一哥

西瓜视频创作者
81万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
云上手工

云上手工

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 2765.6万播放
去看看
美丽来了

美丽来了

西瓜视频创作者
13万粉丝 · 5002.5万播放
去看看