二十分钟排毒养颜美容操！促进血液循环改善脑供血不足！助睡眠！

二十分钟排毒养颜美容操！坚持练习，排出身体毒素，一身轻松！收藏起来跟练吧！ 20分钟排毒养颜操 清除体内湿气 烦闷消除排毒养颜 第一节 《后海酒吧》热身 第二节《花越美越想你）-步伐训练 益气活血、通便排毒 第三节《花间一壶酒）-穴位拍打 促进睡眠、消除疲劳 第四节《醉人遥）-穴位拍打 蹏通血管、调节脾胄功能紊乱 第五节《百花香）-全身调整 改善内分泌失调、美容养颜 第六节《走破几双鞋》-拉伸放松