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鞭状打腿如何去感受?

原创2565次播放2023-02-28发布

爱上游泳喽
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自由泳腿的两个常见问题App01:38
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鞭状打腿如何去感受?App01:55
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鞭状打腿如何去感受?
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简单了解一下自由泳很重要的中线原则!App01:29
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自由泳身体姿态与中线的关系!App01:32
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自由泳移臂入水点与中线有什么关系?App01:31
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移臂过中线你有过吗?App01:21
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自由泳的四次腿配合怎么做?App01:57
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自由泳最省力的两次腿!App01:25
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自由泳两次腿水下如何找到感觉?App01:23
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自由泳二次腿同异侧先搞清楚参照点!App01:23
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自由泳打腿哪里发力?App01:32
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自由泳打腿脚背要用力绷直吗?App01:28
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自由泳非呼吸侧转体不充分怎么办?App01:30
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自由泳抓抱水时出现肩部疼痛是什么原因?App01:32
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自由泳的送肩和顶肩如何去区分?App01:12
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