打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
游泳滑雪的独巴猴头像
游泳滑雪的独巴猴
3.6万粉丝962视频
关注

简单了解一下自由泳很重要的中线原则！

原创1349次播放2023-03-02发布

爱上游泳喽
0/786

#游泳 游泳能不能游长全凭呼吸做的好不好，陆上练习请翻看前几期App01:10
#游泳 游泳能不能游长全凭呼吸做的好不好，陆上练习请翻看前几期
空中移臂的重要性App01:33
空中移臂的重要性
要学习它就先认识它App01:34
要学习它就先认识它
最容易被忽视而又很重要的东西App02:00
最容易被忽视而又很重要的东西
一个动作熟悉了再做下一个动作App01:40
一个动作熟悉了再做下一个动作
改善错误打腿才能更好的前进App01:06
改善错误打腿才能更好的前进
训练枯燥乏味？来点小游戏！App01:17
训练枯燥乏味？来点小游戏！
自由泳的划水我们先做岸上训练！App01:51
自由泳的划水我们先做岸上训练！
水下的动作节奏可以放慢！App01:24
水下的动作节奏可以放慢！
之前说了入水点过近会带来什么问题，今天来看原因！App01:08
之前说了入水点过近会带来什么问题，今天来看原因！
蝶泳练习一完成后就开始练习二喽！App01:15
蝶泳练习一完成后就开始练习二喽！
这个应该是自由泳初学者最舒爽的划手吧？App01:08
这个应该是自由泳初学者最舒爽的划手吧？
蝶泳划手并不难，复杂在于与蝶腿的配合！App01:04
蝶泳划手并不难，复杂在于与蝶腿的配合！
蝶泳的节奏是最难把控的！App01:46
蝶泳的节奏是最难把控的！
初学蝶泳暴发不足的情况下利用一些小技巧让我们游起来！App02:02
初学蝶泳暴发不足的情况下利用一些小技巧让我们游起来！
初学蝶泳的朋友可以把爆发力的起点提前一些！App01:56
初学蝶泳的朋友可以把爆发力的起点提前一些！
最常见的一个蝶泳错误！App01:14
最常见的一个蝶泳错误！
初学蝶泳最常见的举火烧天移臂！App01:28
初学蝶泳最常见的举火烧天移臂！
不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！App02:16
不同的节奏训练目的只为掌控蝶泳节奏！
蝶泳的压胸到底怎么做？App01:33
蝶泳的压胸到底怎么做？
自由泳髋带动转体会有什么样的结果？App01:17
自由泳髋带动转体会有什么样的结果？
岸上找到感觉后采用单手拿板来纠正翻身问题App01:17
岸上找到感觉后采用单手拿板来纠正翻身问题
推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后！App01:55
推水后手臂与身体夹紧导致提肘向后！
初学蝶泳的朋友经常会出现的一个错误App01:26
初学蝶泳的朋友经常会出现的一个错误
蝶泳的两次腿不一样对吗？App01:42
蝶泳的两次腿不一样对吗？
推水时手腕过度用力导致掌心对向错误！App01:23
推水时手腕过度用力导致掌心对向错误！
自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！App02:13
自由泳高肘抓水抱水肩部疼痛的问题！
自由泳推水掌心与小臂的朝向你留意过吗？App01:34
自由泳推水掌心与小臂的朝向你留意过吗？
朋友问自由泳三种划水有什么不同？App02:45
朋友问自由泳三种划水有什么不同？
相关推荐
评论 4

推荐作者

影舞刘奇

影舞刘奇

优质游戏领域创作者
201万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
秦书宝

秦书宝

西瓜视频创作者
192万粉丝 · 6964.4万播放
去看看
枫神最强曹操

枫神最强曹操

西瓜视频创作者
123万粉丝 · 3678.6万播放
去看看
天才搞事团

天才搞事团

优质游戏领域创作者
22万粉丝 · 2834.8万播放
去看看
农村张二姐

农村张二姐

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
风花月玲

风花月玲

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
狠毒女孩Money

狠毒女孩Money

优质时尚领域创作者
351万粉丝 · 1871.3万播放
去看看
红儿秀舞

红儿秀舞

优质广场舞领域创作者
19万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
野生解动漫

野生解动漫

西瓜视频创作者
70万粉丝 · 9371.2万播放
去看看