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尘云香运动疗愈
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春天多做养肝操,全身轻松,心情美好。
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2023-02-25发布
养生操 - 通气血养五脏
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(跟练)简单摇背功,摇后一身松。
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春天多做养肝操,全身轻松,心情美好。
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春天养肝正当时,元气甩手操简单有用。
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我饭后常练这两个功法,肠胃越来越舒服,轻松舒畅。
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每天这样甩一次,甩掉淤堵,调节血压,全身通透,身体悄悄变好。
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02:26
按摩五脏六腑,一个月收获神奇变化
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03:24
养内脏,调气血,固肾强腰。做“摇山晃海功”一个月,变化惊人。
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坚持此功法,腰痛好了,便秘好了,肠胃舒服,脸色红润。
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学会道家“8字摇背功”,经常活背,长命百岁。
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(跟练版)经常摇背,长命百岁。早晚一遍,疏通经络,睡眠变好。
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